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こんにちは。山口県宇部市で開業医をしています、
「かわむらクリニック」院長の川村明です。






「ひざ裏のばし」の本、第二弾のご紹介ページです。



今回は、「ひざ裏のばし」のムック本です。

「体がみるみるよみがえる!
5秒ひざ裏のばし 完全ガイド」


主婦の友生活シリーズ 税別780円



ムック本で、1冊目より大判です。
1冊目で紹介している運動を、もっと取り組みやすくまとめました。
新しく盛り込んだ内容もあります。

よろしければ、読んでみてくださいね。


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クリニックのホームページには
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より詳しい内容を知りたい方は…
◆1冊目の「ひざ裏のばし」本を、どうぞ。


『5秒 ひざ裏のばしですべて解決』
― 壁ドン!壁ピタ!ストレッチ
出版社:主婦の友社 1280円(+税) 川村明 著

(こちらの文字↑をクリックすると、本のご紹介記事のページに移動します)


◆3冊目の「ひざ裏のばし」本は、付属のボール&タオルでラクチンにひざ裏のばしができます。


『のばすだけで、体がよみがえる ひざ裏のばしボール&タオル ー 5秒でOK どんなに体がかたい人でも、やわらかく! 』出版社:主婦の友社1570円(+税)川村明 著


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