こんばんは⭐︎
いつもは朝ジムだったのですが、
今日は夜ジムにしてみました
足の浮腫みを改善したくて、
最初の20分はマッサージをして頂きました。
リンパを刺激するだけでだいぶ脚が軽くなるんですね♩
歩くだけで感覚が違いました。
これからお風呂上がりには脚をマッサージしてあげたいと思います☺️
そしてね、
だんだんと体力が私にも付いてきました。
今日は腕立て伏せの掴む位置をいつもより下げて挑戦したよ。
意外と頑張れました(๑• ω •๑)
目指すはあと、マイナス2キロくらいかなぁ？？
一応女の私としては、、
痩せれる所は痩せて、
残したい所は残したいという気持ちですね 笑
さあどうなっていくのかなっ 笑
でもねでもね、
体型を褒めてくださる方が結構増えてきたことは、とってもプラスなことだなぁと感じます。
自信を持って挑めば続けられそう☺️
これからの寒い冬も、
代謝を上げて乗り切っていきます🔥
最後まで読んでくださりありがとうございました🌼
川村あい