こんにちは
カワイ化粧品です
いつもお読みくださり
ありがとうございます
昨日は節分でしたね
今年の節分は2月2日
地球の公転周期
(約365.2422日) が
歴 (365日)と
ぴったり合わないため、
このズレを調整するために、
数年に一度、立春の前日である節分も
2月3日ではなく2月2日になる
年が出てくるのだそうですよ
我が家でも昨日
豆まきしました
小1の次女は
幼稚園の時に作った
鬼のお面をかぶって
鬼の絵を描き
気合い十分で
鬼退治していました
節分の豆まきに使われる大豆は、
知っての通り
美容に役立つ栄養素が豊富です
イソフラボン
植物性エストロゲンとも呼ばれ、
女性ホルモンに似た働きをします。
効果→肌のハリや弾力を保ち、
更年期による体の不調を和らげる
サポートをします。
タンパク質
良質な植物性タンパク質が豊富です。
効果→筋肉の維持、髪や肌の
ターンオーバーをサポートします。
レシチン
大豆に含まれる脂質の一種です。
効果→血行促進や細胞膜の構成を助け
肌の保湿力を高めます。
サポニン
大豆に含まれる抗酸化成分です。
効果→活性酸素を除去し、肌の老化を
防ぎます。脂肪の吸収抑制にも
効果的です。
食物繊維
大豆には水溶性、不溶性の両方の
食物織誰が含まれています。
効果→腸内環境を整え、便秘改善による
美肌効果があります。
ビ夕ミンB群
大豆はビタミンB群も含みます。
効果→代謝の促進や疲労回復、
肌のターンオーバーのサポートに
役立ちます。
カルシウム・
マグネシウム
骨の健康に欠かせない成分です。
効果→ 骨や歯の強化、ホルモンバランス
の維持を助けます。
大豆はお味噌汁やサラダ、
炒め物など
アレンジも豊富です
美味しく食べて
内側からキレイを育てましょう
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