明けましておめでとうございます
ついにやってきました
オリンピックイヤー！！
TOKYO2020
待ち遠しいですね
チケットは持ってませんが応援します！！
さてさて今回は！
2019年2月27日よりスタートした
パーソナルトレーニングのモニターの
結果発表〜！！！(浜ちゃん風)
およそ10カ月、果たして結果は！？？
まずはスタート時(最大値)
体脂肪率・・・37.5%
WAO！！！
すげえな笑
DEBU
※ちなみに身長152センチです。
この10カ月、糖質制限をして
運動もしました。
食べることが大好きなので
正直辛いときもありましたが
体が軽くなってくると調子も良くなってきて
運動のおかげで体力も付いて
結果的に良いことばかりでした
踏ん張れるようになったので
仕事もプライベートも
前より楽しめている気がします！
健康って大事だなぁ…と
こんなにも調子が変わるとは驚きです。
体重が減るのはもちろん嬉しいけど
それよりも元気になったということが
今回のモニターで得た収穫です
私を選んでくれて
本当にありがとうございました
入澤さああああん！！！
ということで発表です！！
(最小値)
体重・・・49.9kg
体脂肪率・・・28.8%
体重 − 9.1kg
体脂肪率 − 8.7%
嬉しすぎるー！！！
まだまだデブですが
大デブから小デブくらいにはなれたのでは？？
絶対1人では無理でした。
自分に甘い大賞の私なので
おかげで
洋服のサイズも標準へ
前はチビのくせにＬサイズでした泣
年明けてから
お仕事が忙しいこともあり、
週1回のトレーニングは終わりです。
でも教えてもらった沢山のトレーニングは
お家でもできるものが沢山あります！
隙間時間で家トレ頑張ります
目指せ体脂肪率22%！！
体重45kg！！
筋肉つけてさらに元気に頑張ります！！
たまにかわはら整骨院にも顔出して
喝入れてもらお
お正月は少し食べましたので
ただいま調整中。。
でも全然増えてなくて
驚いてます
トレーニングのおかげか！？
とにかく本当にやってよかった！！
感謝感謝です
これからも頑張ります！！！