こんばんは〜
ぶーちゃんです
本日はトレーニングでした
トレーニング前、綺麗なお姉さんに
ブログ見てますよ〜って言っていただけたので
もっともっと頑張らなきゃ！！と
とってもやる気が沸きました
美人のパワーってすごい
私も美人に生まれたかったーーー
悲
悲後ろ姿だけでも美人に！！！
ということでさらに頑張ります！！！
さてさて追い込みということで！
ひたすら筋トレ！！！
腕、腹筋、脚、背中、体幹！！！
全部鍛えたよ〜
脚浮いてるプランク
めちゃキツいーーーー！！！
TRXの輪っかに脚引っ掛けてやるの！！！
ちなみにTRXはこちら💁🏻♀️
この輪っかに脚かけるんよ〜
普通のプランクでも
なかなかキツいのになあ！！！
頑張りました
また来週も頑張るぞーーーっ
・・・今日の記録・・・
体重 50.6kg
体脂肪率 30.1%
・・・・・・・・・・・