こんばんは！
ぶーちゃんです！
今日は
かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボで
トレーニングしてきましたよ〜
ファイティグエクササイズ！！！
最近続いています
楽しいから全然できますね
辛いけどwww
パンチもキックも
力を入れるとすごいキツくて、
ちゃんと筋肉痛にもなります
今週も頑張りましたよ〜
こりゃ筋肉痛だわ
さてさて、先週から続けていた筋トレですが…
なんと！続いています！！！
続けることが苦手な私が
なんと続けられているんです！！
やはり、すぐ終わるっていうのが
とてもいいですね
これ以上メニュー増えたら
やらなくなるかもしれんw
自分に甘すぎるから
太るんですよね。。
だからこそ！
パーソナルトレーニングって
本当にすごいなぁとつくづく思いますね。
もう少しで４０キロ台というところで
足踏みをしていますが
自分の甘さに負けず、頑張りたいと思います！
まぁでも体重より体脂肪落としたいですね
あと10%くらい落としたい…。
時間はかかるかもしれませんが
引き締め頑張っていきます！！！
・・・今日の記録・・・
体重 50.3kg
体脂肪率 30.1%
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