こんにちは、くらげです。
神奈川県は梅雨が明けていい天気です。
メンタル持ちあるあるかと思うのですが、
雨の日は頭痛がすごくて…
頭痛外来に通ったりしていました。
今は首に冷湿布を貼ったりでなんとかなっています。
なので梅雨明け万歳！
さて、今日は仕事が休みなので妻と犬とで
ドックランに行ってきました。
平日なので空いていましたが、ほかのワンちゃんに癒されましたね。
動物のお世話は大変な時もありますが、
精神にいい感じです。
あと、話は変わりますが、
最近精神にいいことを増やす努力をしています。
例えば…
・毎日入浴ないしシャワーを浴びる（正直いつも面倒くさい）
・犬や猫と戯れる
・できる限り散歩をする
など、自分の精神にいい感じの事柄を増やしていってます。
もっと増やせたらいいな。
今日はこんな感じです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！