テニス

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河内長野 筋膜リリースブログの管理人

ちよだりゅう鍼灸整骨院の佐伯です。

http://tiyoda-seikotu.com/

 

昨日テニスしてきました。

いつもギリギリにスクールに着くのですが、今回は5分ぐらい遅刻しましたWWW

今回はいまいち調子が上がらなくて、ドロップとかするのですがネットを超えない…

スライスもしてみるのですがネットを超えない…

その代わりサーブだけはうまいこといきましたW

オリンピックのイラスト「テニス」

テニスといえば…テニス肘なのですが、医学的には上腕骨外側上顆炎と言います。

テニス肘はテニスだけではなく、日常生活でもなるんです。

パソコンやスマホの長時間使用や大掃除での雑巾がけ等の使い過ぎ(オーバーユース)が原因になることもあります。

 

痛めた際には安静固定、あとはテニス肘用サポーターなど

炎症がましになった後は、前腕伸筋群のストレッチを行ってください。

また、筋力が弱っている場合もある為そのときは前腕伸筋群の筋トレをすると再発防止になります。

当院では、プロテクノPNFといわれる治療機器と手技療法を用い、患者様の痛みを少しでも早く取り除きます。

 

 

ではでは本日はこの辺で…

ご来院お待ちしておりますので、お気をつけてお越しください。

 

筋膜リリースとは?

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河内長野 筋膜リリースブログの管理人

千代田りゅう鍼灸整骨院の下川です。

 

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本日は筋膜リリースについて書いていきます!

 

最近、テレビや雑誌などでも取り上げられている「筋膜リリース」という言葉、

皆さんも少しは聞いたことがあるのではないでしょうか?

 

注目され始めたのが、最近なので最先端っぽく思われるのですが、

アプローチの仕方は昔からある施術方法なんです。

 

まず「筋膜」って何?と思われる方が多いと思いますが、

 

筋膜とは皮膚の下にある白っぽい薄い膜のことをいいます。

 

鶏肉の皮を剥くと薄い膜がみられると思います。あれが筋膜です!

 

筋膜は骨や筋肉、内臓、神経などを覆い、身体全体を深層まで覆い立体的に支えています。

 

「第二の骨格」とも言われたりし、人体を支えるのに非常に重要な働きをしています。

 

この筋膜はコラーゲン繊維と弾性繊維と呼ばれるものからできており、

 

水分を多く含み、伸び縮みする膜です。しかし長時間の同じ姿勢や、一部分への負担のかけた

 

体勢を続けることで水分バランスが崩れ、筋膜がしわになってしまったり、たるんだ状態に

 

なってしまいます。さらに水分が減ることにより、筋膜同士が癒着して滑りが悪くなり、筋肉の動きも悪くなります。

 

このしわやたるみが原因で身体を支える軸でもある首、肩、背中、腰の

 

部分に痛みなどの症状が出てくることがあります。

 

筋膜は身体全体を覆っているため、一部分だけが癒着しているだけでも、癒着のよるバランスの崩れは身体全体に連鎖し、

 

部分的な痛みが、やがて身体の傾きやねじれを起こし身体全体が動かしにくくなったり、痛みを感じたりします。

 

さらに筋膜が癒着することにより、血の流れやリンパ液の流れ、背骨や仙骨が上手く動かないために脳脊髄液の流れなどを

 

悪くし、長年の疼痛や、自律神経症状などをひきおこします。

 

これらを緩和させるための対症療法としてシップやマッサージなどがあります。

シップは患部を治すものではなく、あくまでも一時的に痛みを抑える成分が入っているだけです。

マッサージは患部をほぐすことで筋肉が弛緩し血行がよくなり痛みを緩和させることができると思います。

 

しかし、数日でまたすぐに痛みが現れることが多く、こちらも一時的なものになるかもしれません。

 

そこで新たに注目を集め始めたのが、筋膜リリースです。

 

筋膜リリースとは、さきほど説明した筋膜の癒着を取り除き、水分バランスを整えシワやたるみを取り除く手法です。

 

マッサージなどは筋肉一つ一つにアプローチするため、点で指圧する方法が多いと思いますが、筋膜リリースは傾きや

 

ねじれを発生させている筋膜に対してアプローチしていく手法で、点ではなく面で滑らせる方法で行っているところが多いかと思います。

 

面でしっかりとらえて滑らすことで、筋膜の縮みや癒着を取り除いていくことができます。

 

縮んだ筋膜をしっかり整えてあげることで、筋肉の動きも円滑になり可動域がひろがり、バランスの整った身体を目指すことができます。

 

また、筋膜を整えることで、筋肉が円滑になり、血液やリンパ液の流れがよくなり、背骨の調整も同時に施してあげることで、

 

上手く動かなかった背骨や仙骨の動きもよくなり脳脊髄液の循環をよくし、自律神経症状も抑えることが可能です。

 

当院では筋膜リリースと姿勢の調整を同時に行っていただくことをおすすめしております。

 

姿勢調整では、カイロベッド、パルスターという二つの機械を使用し、背骨の関節一つ一つにまで

 

アプローチすることができます。

 

施術前、施術後でモニターで関節の固さが確認できるので、わかりやすくなっております。

 

 

完全個室にてマンツーマンで施術いたしますので、悩みごとも話しやすいかなと思います。

 

 

その他にも、痛みを取り除く手法として鍼灸施術など方法はいくつかあると思います。

 

一時的でいいという方もいらっしゃると思います。

 

何を選択するかなど、決めるのは患者様ご自身ですので、

 

選択肢のひとつにしていただければと思います。

 

 

 

漢方薬(かぜ薬編)

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私は現在、登録販売者の試験に向けて勉強しています。

なので今日は漢方のかぜ薬の代表的なものをいくつか紹介します。

 

 

・葛根湯(かっこんとう)

体力が中等度以上のもので、感冒の初期、鼻かぜ、鼻炎、頭痛、肩こり、筋肉痛等の痛みに効きます。

身体の虚弱の方、胃腸の弱い方、発汗傾向の著しい方には不向きです。

・麻黄湯(まおうとう)

体力がある方で、かぜのひきはじめで寒気、発熱、頭痛があり、咳がでて体のふしぶしが痛いものの感冒、鼻かぜ、気管支炎、鼻づまり等に効きます。

胃腸の弱い方、発汗傾向の著しい方には不向きです。

 

・小青竜湯(しょうせいりゅうとう)

体力が中等度またはやや虚弱で、痰を伴う咳や鼻水が出るものの気管支炎、気管支喘息、鼻炎、アレルギー性鼻炎、むくみ、感冒、花粉症等に効きます。

身体の虚弱の方、胃腸の弱い方、発汗傾向の著しい方には不向きです。

 

 

 

りゅう鍼灸整骨院に併設している太陽薬房にて取り扱っているものもあります。

くわしくは太陽薬房にてご相談ください。

 

ではでは本日はこの辺で…

ご来院お待ちしておりますので、お気をつけてお越しください。

 

 

テンセグリティについて

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ちよだりゅう鍼灸整骨院の佐伯です。

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今回は当院自慢の実費メニューの筋膜リリース、背骨・骨盤調整の事についてです。

まずはこの動画を見てください。

 


このように、筋膜と背骨・骨盤には密接な関係があり、

当院ではパルスターという本場アメリカのカイロプラクターが研究開発した、カイロプラクティック由来の脊椎の矯正機械を用い

筋膜と背骨・骨盤のバランス調整を行い根本治療し痛みの出ない身体づくりのサポートします。

パルスターについての詳しいことはHPをご覧ください。

 

ではでは本日はこの辺で…

ご来院お待ちしておりますので、お気をつけてお越しください。

 

 

 

お祭り?

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ちよだりゅう鍼灸整骨院の佐伯です。

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先週土曜に地元の小学校でお祭りをしていたので、久しぶりに行ってきました。

その時に焼き鳥と缶チューハイを頂いたのですが、ここ一年ぐらいお酒を飲んでいなかったので、まさかの350mlで酔ってしまいましたWWW

酔ったので、知り合いの方々に挨拶だけして帰宅したら、その後2~3時間ぐらい寝てました。

やはり、お酒はちょくちょく飲んで慣れておかないといけないですね…

早く帰ったので、盆踊りなどは全然見なかったです。(ほんと何しに行ったんだろう…)

 

ではでは本日はこの辺で…

ご来院お待ちしておりますので、お気をつけてお越しください。

 

河内長野 筋膜リリースブログの管理人

千代田りゅう鍼灸整骨院の院長の下川です。

 

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当院の魅力をいくつかご紹介したいと思います。
 
まず一つ目はトルマリンホットパックです。
 
トルマリンとは宝石などにも使われる天然の鉱石で、微弱電流をまとっているため、
 
日本では別名「電気石」とも呼ばれていたりします。
 
このトルマリンホットパックは患部を温めるだけでなく、微弱電流のパワーにより
 
人間の整体電流も整え、体温上昇・リラックス効果・血行促進・疲労回復にも効果があると言われています。
 
さらに、マイナスイオンの発生や遠赤外線の放射により、冷えの改善や痛みの緩和、細胞の活性化にも
 
効果を発揮します!

ただ患部を温めるだけでなく、トルマリンのパワーで患者様の自然治癒力を高めます!
 
当院は多くのこだわりがあり、その一つがこの温熱療法です!
 
 
さらに、患者様の痛みを少しでも早めたいという思いから、電療法にもこだわりを持っています。
 
それがこちらのプロテクノPNFといわれる治療機器です。
 
 
このプロテクノPNFはトリニティウェーブと呼ばれる特殊な波形の電流により、患部にいち早く届き
 
痛みの除去にパワーを発揮します。

通常に低周波と違い、ハイボルテージという高周波も兼ね備えているため、痛みが深部であっても、
 
皮膚に与える痛みを最小限に患部まで達することができるんです。
 
筋肉や神経の再生に心強い味方です。
 
さらに、痛みの緩和だけではなく、ダイエットや筋トレにも取り入れられているEMS機能もございますので、
 
しっかり筋肉を動かし活性化させることもできます。
 
これが、当院のこだわりの2つ目です。
 
3つ目のこだわりは手技療法です。
 
皆さんは結構勘違いされている方が多いのですが、整骨院や整体院で行われている手技は、
 
学校で教えてくれるようなものではありません。
 
按摩・マッサージ指圧師という資格を持った先生以外、ちゃんと習っている先生はいません。
 
ほとんどの先生が独自技術と呼び、手技においては素人の先生から先生へと伝わっていっているようです。
 
しかし当院は按摩指圧塾を開催している按摩マッサージ指圧師歴30年の当グループ代表より、日々指導を受け、
 
独自技術ではなく、歴史ある手法で行っております。
 
当院全てのスタッフがこの指導を受けているため、患者様も安心してご来院いただけます。

まだまだ当院のこだわりはありますが、本日じゃ上記3つのご紹介でした!
 
ご来院お待ちしております。
 
 
 

自己紹介

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ちよだりゅう鍼灸整骨院の佐伯です。

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今回は軽く自己紹介したいと思います。

年齢は25で趣味はバイク、テニス、ゲームです。

 

乗っているバイクはCBR250RRとCBR600RRです。

何度か鈴鹿サーキットではしったこともあります。(レースではないですが…)

毎年、7月末にしている鈴鹿8時間耐久ロードレースは見に行っています。

HONDA勢なので、今年の8耐もYAMAHAで残念です。そろそろ、勝ってもらわないと…

 

テニスは週二回のペースでやっております。

使用ラケットはバボラのpureaero、ガットはバボラのRPMブラスト125です。

へたくそなのですが、毎週楽しくさせていただいています。

富田林のスクールでしていますので、見かけたらお気軽にお声がけください。

 

ゲームはアクションやRPGを主にやってます。

最近はソシャゲのテイルズオブザレイズやってます。

小学生のころからテイルズシリーズはやっていてとりあえず全作やりました。

 

今日はこの辺で終わりたいと思います。

本日もご来院お待ちしておりますので、お気をつけてお越しください。

 

 

 

院内紹介

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初めまして。河内長野 筋膜リリースブログの管理人

ちよだりゅう鍼灸整骨院の佐伯です。

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ブログとか初めてなのであたたい目で見てやってください。

さて何を書けばいいのやら…

 

初投稿という事なので、本日は院内紹介をしたいと思います。

 

院内は白を基調とした落ち着いた雰囲気で患者様もリラックスできるかと思います。

 

 

施術ベッドは3台、その他にリラクゼーション専用の個室や、筋膜リリース専門の個室もございます。

 

 

 

 

ローラーべッドや足の空気圧マッサージ等もおいております。

 

 

筋膜リリースやアロマ、足つぼマッサージは完全個室になっておりますので誰でも安心して受けることが出来ます。

 

またベビーベッドもありますので小さいお子様がいらっしゃいます患者様もお気軽にご来院ください。

 

では、ご来院お待ちしておりますのでお気を付けてお越しください。