今日は、様々なチームがトレーニングマッチ。
無観客ながらチームのサイトなどで試合がみれたりして、久々にJリーグの試合をみました。
昨日から、朝ごはんを何時にするか。
何を食べるか、たべないか。
ドリンクは…など、
もう何年もプロ生活を送ってきている選手が
久々のトレーニングマッチで自分の体にあうものを再度チェックしたりしています。
人の体は日々変化していますが、
例えば年齢が高くなると脂っこいものをさけたりするように、味覚だけでなく消化などにも変化がでます。
こういうことを理解して、
今まではこうだったから、ではなくて、
年齢を含めた環境で食事をチェックすることは
プロで活躍するためには必要なこと。
再開が楽しみです。