カウンセラー中島知賀です。
生きづらさの根本を紐解いて癒す
【深い傾聴による】カウンセリングをしています。
人間関係が疲れないための＜バウンダリー、心の境界線＞について書いています。
これまでの記事は、こちらからどうぞ
④嫌いな人の中の何かに、あなたの中の何かが反応して嫌いと言う感情が湧いてくる
⑤イヤな奴と感じる心のメカニズム～その①嫌いなダレかを投影する
では、昨日の
タイプ① 嫌いなダレかに似ている
タイプ② 自分の中の嫌いな自分と似ている
タイプ③ 自分とは全く正反対
今日は、タイプ②です。
昨日は、かつて嫌いだったダレかを、現在の誰かに投影することで、イヤな感情が湧いてくるとお話しましたが、投影の法則は、自分自身の自己嫌悪も他人に投影します。
例えば、
自分の心の中に、つねに誰かに承認を求め、誉めてもらいたくて仕方がない感情があったとします。
そして、そんな自分をうっすらと恥じていて、嫌悪しているとします。
すると、「誉めて欲しい、誉めて欲しい、認めて欲しい」という雰囲気を醸し出している人を見ると、嫌悪感が湧いてくるのです。
「なんだあいつは！いやらしい奴だ！」
イライラしてきます。
そういう意味では、嫌いな人をよ～く見ていくと、実は、自分にそっくりだったということはよくあるのです。
その真実に気づいてしまうと、ちょっとショックだったりしますが、嫌いな人は映し鏡のように自分の真実を見せてくれる相手でもあるのです。
ですから、それはとってもショックではあるのですが、自分の受け容れていない部分が見つかったわけですから、自己肯定感を上げるチャンスです。
自分の心に向き合い、自分のことを肯定できるようになって、自分を愛せるようになっていくと、
同時に、嫌いだった人に対しても、暖かい共感的な気持ちが湧いてきます。
以前よりは楽につき合えるようになります。
あなたの幸せを祈っています。
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本日もお読みいただきありがとうございました♪
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