2018-05-17 11:56:00

◇ ちょっといい話の回覧板

テーマ:ブログ


【比較】

メルマガ「100人の1歩」より


辛さとは、何かと比べたときに出てくる感情と
理解することです。


「あのときはよかった」と思えば、

今の環境を受け止めることはできません。

苦しさは倍増します。

 

「あの人に比べて私は」と比較すれば、

もっとみじめになります。


みじめさが募ると、

「私だけがどうしてこんな目にあうの」ということになります。


そうなるとみじめさは辛さに変わります。

 

つまり、比較してはいけないのです。


それよりも、今の状況を受け入れることなのです。


今という状況をまずは受け入れるのです。


そして少しでも前に進むことです。

 

行動することで辛さは緩和されていきます。

 

~~~

出典

[「今のままではイヤ」と思ったとき読む本]

大原 敬子 著

ダイヤモンド社 より

 


■朝早く送られてくる、友人のにしやんからのちょっといい話を回覧板にしてしまいました。次の人に回覧してあげてくださいね。

 

 

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