かついsanと。
ご訪問有難うございます^^

現在は都内で広報として働いています。
兼主婦です。

シンプルで心豊かな暮らしを目指して備忘録です☆✧*。
美味しいごはんと美容がすき。
&ミニマリスト・シンプリストをお勉強中。

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翌日中には返信させて頂きます。
katsui.saito@gmail.com

宜しくお願いします^^

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お気に入りだけを記録アイシャドウ唇




  • 16Jul
    • #shutters ランチはシャッターズ へここのスペアリブはやっぱり美味しい!ホロホ...

      #shutters ランチはシャッターズ へ☺️💕 ここのスペアリブはやっぱり美味しい!ホロホロ😁写真忘れた🤳デザートはお決まりのアップルパイ🍎💕バニラアイス乗ってるのが最高よね。2つ注文してたのを叔母さん(私)が沢山食べたくて更に追加😅2人で1つをシェア♬ 今日の衝撃は、甥(10歳)のチョイスが蟹味噌グラタン➕ガーリックトーストだったこと。レバー食べるし、ジュース飲まずにエビアン飲むんだって。オトナ〜☺️💕 この後台湾発のタピオカ屋さん行ってミルクティーテイクアウト。#チートデイ すぎて夜になってもお腹が減らず☺️そして明日もチートデイw * * * * * * * * #子連れ #ランチ #シャッターズ #スペアリブ #アップルパイ #チョコレート #キャラメル #ブルーベリー KATSUI SAITOさん(@katsuisan)がシェアした投稿 - 2018年Jul月15日am8時38分PDT

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  • 15Jul
    • #surprise 妹家族が新居に遊びにきてくれたら、お祝いくれた偶然にも財布が同じブ...

      #surprise 妹家族が新居に遊びにきてくれた☺️ら、お祝いくれた😆💕 偶然にも財布が同じブランドだし、好みが似ておる☺️ ありがたし☺️🙏💕 * 贈り物考えるのって難しいよね。今年の残暑見舞いは何にしよう🤔お中元の時期に御礼があったから食べ物贈ったばかりだしなぁ🤔お茶は好みが分かれるしなぁ。悩みところ☺️💕 * * * * * #ファミリー #今日はリアルな方々 #お祝い #ありがとう #新居祝い #お中元 #残暑見舞い #贈り物 KATSUI SAITOさん(@katsuisan)がシェアした投稿 - 2018年Jul月15日am4時54分PDT

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    • #familytime 写真撮るの忘れたBBQ豪勢で美味しかった〜*****...

      #familytime 写真撮るの忘れたBBQ😊🍖 豪勢で美味しかった〜🤙 * * * * * * #BBQ #ファミリー #諸事情により写真撮られる旦那さん #けいすけはかかったと得意げ #ちなみに嫁はかかりません KATSUI SAITOさん(@katsuisan)がシェアした投稿 - 2018年Jul月14日pm6時05分PDT

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  • 13Jul
    • #healthyfood 3回目の#おからケーキ しっとり美味しい〜そしてお腹で膨ら...

      #healthyfood 3回目の#おからケーキ 🍰😁 しっとり美味しい〜 そしてお腹で膨らんでくる👌 今回はヘーゼルナッツとシナモンを追加。 わたしの味覚がおかしいのか、あまり変化がなかったけど。、😅 完熟バナナ入れるだけでも十分美味しいから欲張るなという事かなぁ🍌 * #小麦粉不使用 #グルテンフリー #砂糖不使用 で #ラカント 使用 #無添加 なヘルシーパウンドケーキはランチで。 小腹すいた時用に焼いておくと便利🤙 甘いの大好きで糖質過多だったけど習慣化を崩したら意外と食べなくても大丈夫かも。夕食毎にアイス食べてた日々が懐かしい🤣デスクでほぼ毎日のようにチョコレートも食べてたなぁ。 * * * * * * #おうちごはん #おうちカフェ #健康ごはん #体質改善 KATSUI SAITOさん(@katsuisan)がシェアした投稿 - 2018年Jul月12日pm9時32分PDT

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  • 11Jul
    • #resort #fashion ここ最近ずっとお気に入りで増えていく #fitflop...

      #resort #fashion ここ最近ずっとお気に入りで増えていく #fitflop のくつたち😁 冬に買っておいた ソールありのビーサン、凄い便利! マットレスみたいな体圧分散ソールになってるから、いっぱい歩けるよ😁👌 ペタンコ履き始めたらヒールほぼ履かなくなったのでソールで誤魔化してる🤙💕 * * * * * * * * * #フィットフロップ #ビーサン #体圧分散 #スリッポンとスニーカーも持ってる #3足目 #👡 #👟 #shoes #fashiongram #sunnydays #summer #summerfashion #ootd #ootdfashion #follow #japanese #beach #beachlife #myfavorite KATSUI SAITOさん(@katsuisan)がシェアした投稿 - 2018年Jul月10日pm4時27分PDT

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  • 07Jul
    • #powerfood この前群馬の帰りに寄った念願の川越のうなぎふわふわで美味しかった...

      #powerfood この前群馬の帰りに寄った念願の川越のうなぎ😊☀️ ふわふわで美味しかった💕 * 17時半過ぎとかかな?行ったら、2組待ちくらいで割とすぐに入れたよ! ランチは行列みたいだけど夜は早い時間なら良さそう♡(無くなり次第終了)電話に出てくれるおばさまが丁寧で、何回も電話したけど🤙(どの位並びますか?今まだありますか?とか。割とすぐ電話しちゃう)優しかった☺️ * 川越には #小川菊 さんと#小川藤 さんがあって、どちらも #おがぎく、#おがとう と 「わ」読まないから予約の時に気をつけて😂 * @kumipeki お勧めありがとう❤️ * * * #川越 #うなぎ #鰻 #小川菊 #top5000 #うな重 #特上#👌 #う巻き はまぁまぁ #2冊目のお祝い #今更感 #おめでとう * * うなぎは#亜鉛 が豊富だから#副腎疲労 にも良いだろう思ったら、更に食べたくなった鰻食べれて満足☺️💕 KATSUI SAITOさん(@katsuisan)がシェアした投稿 - 2018年Jul月6日pm8時46分PDT

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  • 06Jul
    • #freshjuice @atsuko73t さんを見習って、スムージー にしてみたア...

      #freshjuice @atsuko73t さんを見習って、スムージー にしてみた😊 アイス用に買った冷凍の #ブルーベリー と #豆乳 #はちみつ #レモン 果汁を少々 * ほんのり甘くて 美味しいの出来た🍹 * スムージーにすると 沢山飲めちゃうから取りすぎ注意だな、これは☺️💕 昔々小松菜バナナスムージーとか飲んでたけど、材料買うのが大変とか理由つけて続かなかった。笑 さて今度はどうかな🍹 * * * 私の場合、朝はむしろ血糖値あげないとフラつくからフルーツは朝なら食べていいよ!と言われてるのだけど、本とか読むとあがりすぎるから朝は駄目ってある。どっちだろうね。#副腎疲労 は低血糖になりがちだからいいのかなー。健康によいよ!って情報は大概良いと悪いがどっちも出てくるから迷ってしまうね。 * * * * #スムージー #フルーツ #おうちカフェ #ヘルシー #美容 #ビタミン KATSUI SAITOさん(@katsuisan)がシェアした投稿 - 2018年Jul月6日am1時17分PDT

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  • 05Jul
    • #watermelon 今通ってる先生の先生によると‍#濃縮還元 だとフルーツ100%も...

      #watermelon 今通ってる先生の先生によると👨‍🏫#濃縮還元 だとフルーツ100%も野菜100%も只の砂糖水だよ、と😭 何飲んだらいいの〜と(どうしても味がついたものが飲みたい)難民でしたが、ストレート果汁100%ならいいのかと、🍉ジュースを見つけて😄 #ストレート果汁100 #無香料 #着色料不使用 なんだけど、まんま#スイカ 味だから、ちょっと薄いのねw🍉 🍉大好きで結局1人で丸ごと一個食べるから、今年こそは丸ごと買おうかなぁ。むくみにいいよ * * 来週湿気脱出しようとしてたのに、復路が台風直撃で✈️キャンセルしたい→運行状況出ないからキャンセル料がかかる→運行状況待つ、という状況。台風よ、前倒しになって✈️🌀 * * * #スイカ #台風 #そんな季節 #🍉 #🌀 #✈️ KATSUI SAITOさん(@katsuisan)がシェアした投稿 - 2018年Jul月5日am3時53分PDT

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  • 04Jul
    • #sunnydays 今日も暑かった〜神社って緑がいっぱいで涼しいし落ち着く♬#自由...

      #sunnydays 今日も暑かった〜😊☀️ 神社って緑がいっぱいで涼しいし落ち着く♬⛩ #自由が丘 にもこんな場所があったなんて☺️ * * 今日の #家ついて行ってイイですか がいい話やら深い話で濃い😂色んな家族の形があるよねぇ。 * * * #東京 #神社 #自由が丘 #熊野神社 #涼しい場所 見つけた KATSUI SAITOさん(@katsuisan)がシェアした投稿 - 2018年Jul月4日am6時45分PDT

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  • 02Jul
    • #manythanks 6年間勤めた会社を退職しました沢山の経験と出会いと成長ができた...

      #manythanks 6年間勤めた会社を退職しました😊 沢山の経験と出会いと成長ができた6年間。 ベンチャー育ち故、やはりベンチャー向きみたい。皆さん温かい方ばかりで色んなことがあっても楽しかった😆私は幸せ者だなぁという余韻の中送別会から帰宅。 * 事務所で頂いた花束をお店に持って行ったら、店員さんが逆に気を利かせて、最後にそれを出してくれたので、2回もらうというサプライズ☺️💐w * #KITTE のお花屋さんで買ってくれたらしい。 かわいい☺️ * * * #お世話になりました #6年間ってあっという間 #前職は5年間 #記録更新 #社会人11年 #いつの間に #感謝 でいっぱい❤️ KATSUI SAITOさん(@katsuisan)がシェアした投稿 - 2018年Jul月2日am6時46分PDT

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  • 01Jul
    • #homecooking 今日も暑かった〜夏バテ対策で、グリーンカレー*カルディの...

      #homecooking 今日も暑かった〜🌞 夏バテ対策で、グリーンカレー🍛😊💕 * カルディの#ロイタイ も好きなんだけど、ちょっと辛すぎる&分量調整が出来ないからなぁ。とリピしてなかったけど #成城石井 にペースト発見👍 ボトルにレシピないなぁ、ととりあえず買ったらネットにいっぱい載ってるし、なんなら公式YouTubeにレシピ動画まであるという。さすが皆んな大好き成城石井さん😎 #化学調味料不使用 だよ * 今まで蜂蜜とナンプラーは入れてなかったから、辛すぎたのはそれかなぁ😂みんな蜂蜜入れてたのかな🍯⁉️ * * 美味しく出来たし 1瓶で14人分くらい作れるし、これからはこっち派だな😊 パプリカ忘れて彩りないけど、今回はなす、鶏肉、筍の水煮、舞茸で☀️ * * #副腎疲労 でも香辛料は大丈夫みたい😊 * * #グリーンカレー #セントラルキッチン #料理長監修 #夏バテ 防止 #猛暑 #東京 #おうちごはん #おうちカフェ KATSUI SAITOさん(@katsuisan)がシェアした投稿 - 2018年Jul月1日am5時08分PDT

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  • 30Jun
    • #beautycare 紫外線でカサカサになるのでケア‍*“スクラブ×バーム×ティン...

      #beautycare 紫外線でカサカサになるので💋ケア🙋‍♀️💕 * “スクラブ×バーム×ティント”の新発想“3in1”リップをお勧めしてもらいました💄😊 * シュガースクラブ配合で角質ケア バームで保湿 ティントでほんのりピンクになるよ😊💋 なかでも保湿の持続性が高いと思う❗️ * 一本で #ながら美容 になるから便利〜 * 色違いのゴールドも気になります😊 * * * #リンクルリップス #NUDEup #縦ジワ #ひび割れ #レチノール #エラスチン #フラーレン #美容 #ハリ弾力 #うるおい #オレンジアロマ #アルコールフリー #パラベンフリー KATSUI SAITOさん(@katsuisan)がシェアした投稿 - 2018年Jun月30日am5時14分PDT

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  • 28Jun
    • #beautycare暑い&湿気が気になるこの頃。女性も美髪には地肌ケアが大事‍猫っ毛...

      #beautycare 暑い☀️😵&湿気が気になるこの頃。 女性も美髪には地肌ケアが大事💆‍♀️👒💕猫っ毛だしね。 クレイと温冷ヘッドスパで地肌から髪までケアできる #CLAYGE で #ながら美容 してます✌️ #ナチュラルクレイ は地肌の汚れを落としてくれるからパックで使ってたんだけど、汚れるし面倒・・😢これはシャンプーするだけでクレイで地肌ケア出来て、透明なのでお風呂場汚れません😊🛁 シャンプーして数分置くと #温冷ヘッドスパ になるんだけど、じんわり温かい→ひんやりして気持ちいいよ😎 クレイの独特の土の匂いぢゃなくて、ホワイトサボンの香りが上品なのもいい感じ😊 湿気のジメジメ期間、早く終わって欲しいなぁ😂 @clayge_official #CLAYGE #温冷ヘッドスパ #ダメージ補修 #クレイシャンプー #地肌ケア #ヘアケア #しっとり #LOFT KATSUI SAITOさん(@katsuisan)がシェアした投稿 - 2018年Jun月28日am5時59分PDT

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  • 27Jun
  • 24Jun
    • #beautycare 紫外線がきつくなってきたので チューンメーカーズさんから頂いた...

      #beautycare 紫外線がきつくなってきたので👗 チューンメーカーズさんから頂いた日焼け止めをお試ししています😊 しばらく敏感肌気味なので、新しい日焼け止めはなかなかこわいのだけれど、こちらはフラーレン、ビタミンC、セラミドの原液が調合させているとのことなので😎 乾燥肌でもあるから、保湿成分のセラミドは大好きです❤️ SPF50だけどおかげで乾燥なく、美容液のように使えるのは本当でした🙆 Amazonや@コスメストアにもあるから、試してみてね😊 @tunemakers #チューンメーカーズ #原液UVプロテクター #日焼け止め #シミ対策 #フラーレン #tunemakerssponsored KATSUI SAITOさん(@katsuisan)がシェアした投稿 - 2018年Jun月24日am1時52分PDT

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  • 23Jun
  • 20Jun
    • #healthylifestyle この前癒されに行ったときのおばちゃんと沢山遊んでく...

      #healthylifestyle この前癒されに行ったときの😊🌟 おばちゃんと沢山遊んでくれたから、帰り際にはぐったりしてたなぁ😁🍳ご機嫌ちゃん、可愛かった〜 * * 体質改善の先生が、 子供も添加物摂らせない方がいいよ、って。 スーパーや電車で聞かん坊な子は添加物摂ってるんぢゃないかな、10歳までの食事がとても大事なんだよ、って。 食事と栄養と精神状態は密接とはいえ、摂らせないに越したことはないだろうけどねぇ。と半信半疑だったんだけど、この日行ったお家の🧒の話を聞いたら、これは。、と思ってきたよ! この日もずーっとご機嫌で、いつもご機嫌らしい😊 添加物なしでお菓子もたまにのたまごボーロだけ。すごい🙌 同じ年くらいの子は、大体ずーっとお菓子食べてるもんねぇ🤣わたしも食べていたであろう😅 とはいえ、お菓子いっぱい食べてる姪甥はだいたいご機嫌だしなぁ🤔w * * 体質改善の先生の家の子は、添加物系食べたがるから食べさせるんだけど、頭痛がして途中でやめるらしい🤣 * うちの旦那さんもカロリーゼロの甘味料さえも拒否反応でるらしい。皆んな出るの🤔? わたしはまだわかりません🤣 好反応な健康体質を目指すよ💪💕 * * * #体質改善 #添加物フリー #おうちごはん KATSUI SAITOさん(@katsuisan)がシェアした投稿 - 2018年Jun月20日am7時45分PDT

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  • 19Jun
    • #frenchcooking 通ってるお教室この前のスイーツはマドレーヌ*ホタテ型...

      #frenchcooking 通ってるお教室🍳 この前のスイーツはマドレーヌ🇫🇷🍨 * ホタテ型もかわいい💕 毎日食べても太らないヘルシーなフレンチレッスン。 だいたい夕飯は居酒屋メニューと化すので、おうちフレンチがんばるぞ💪💕🇫🇷 * * * #おうちカフェ #おうちごはん #おうちフレンチ #ヘルシー KATSUI SAITOさん(@katsuisan)がシェアした投稿 - 2018年Jun月19日am6時24分PDT

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  • 18Jun
    • #sweetpotatopie 先日頂いたスイートポテトパイが絶品**美味しいもの...

      #sweetpotatopie 先日頂いたスイートポテトパイが絶品🥧🍠😊💕 * * 美味しいものはとりあえずショップやら運営を検索するのだけど、タルトで有名なBAKEが出した新業態みたいです。 サクサクのパイ生地に、スイートポテトがとっても美味しいよ❣️ さつまいも好きにはたまりません🍠😊💕 本当は中からとろーりクリームが出てくる予定だったみたいだけど、冷蔵してから食べたから知らずに完食しました🤣 #ルミネエスト 新宿 #大宮 駅内 の2店舗だけみたい。 なぞの大宮。、 次こそはとろーり体験したい😎🌟 * * #POGG #スイートポテトパイ #さつまいも #bake 新業態 #おうちカフェ #手土産 KATSUI SAITOさん(@katsuisan)がシェアした投稿 - 2018年Jun月18日am5時44分PDT

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  • 16Jun
    • #healthylifestyle アーモンド効果のPOPUPストアに行ってきました *...

      #healthylifestyle アーモンド効果のPOPUPストアに行ってきました🥛🍪🐰 * アーモンドミルクは、1日分のビタミンE、食物繊維、カルシウムがたっぷり。 ビタミンEといえば、#アンチエイジング 効果ですね☝️💕💆‍♀️ * ゆるカゼインフリーなので、これからのミルクはこれかな🥛😊豆乳だとカルシウムが足りないからね☝️ 砂糖不使用のアーモンドミルクで作るエスニックカレー🍛レシピももらったよ🌟 * * ALMONDMILKCAFE 〜6月25日まで 11:00~19:00 * * * #glico_広告 #アーモンド効果 #楽ヘルシー #カゼインフリー #カフェ巡り #原宿 KATSUI SAITOさん(@katsuisan)がシェアした投稿 - 2018年Jun月16日am6時36分PDT

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プロフィール

斎藤 克衣

性別:
女性
血液型:
O型
お住まいの地域:
東京都
自己紹介:
こんにちは。 ご訪問頂き、ありがとうございます^ ^ 都内で教育団体の広報、秘書をしています。 ...

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