河川敷ラン | ラーメン B級グルメ 好きランナー masaru
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ラーメン B級グルメ 好きランナー masaru
取り敢えずブログを始めました。
今はラーメン他B級グルメの食べ歩き。
及びジョギング、旅ランを中心にやっていきたいと思います。
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河川敷ラン
午前中、雨が降る前にキロ5分45平均で17キロラン
午後はジムトレ
63分8キロラン。
斜度平均7.6
キロ7分40秒のラン。
腹筋、背筋、チェストプレス等行う
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