河川敷ラン | ラーメン B級グルメ 好きランナー masaru

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取り敢えずブログを始めました。
今はラーメン他B級グルメの食べ歩き。
及びジョギング、旅ランを中心にやっていきたいと思います。


午前中、雨が降る前にキロ5分45平均で17キロラン



午後はジムトレ

63分8キロラン。

斜度平均7.6

キロ7分40秒のラン。

腹筋、背筋、チェストプレス等行う