明日から大型連休が始まるせいなのか、わかりませんが嵐の前の静けさ。
かなり、店舗はすいてました。
いつものようにトレッドミルで有酸素運動30分。
そして、レッグプレスとラットプルダウン。
いつもの筋トレマシンのメニューです。
負荷は少しずつ、重くしてます。
しかし最後に測定した体組成計の体重は、少しリバウンド。
いつものことなので、そんなに慌てるほどではないです。
長い目で見ましょう。
明日から大型連休が始まるせいなのか、わかりませんが嵐の前の静けさ。
かなり、店舗はすいてました。
いつものようにトレッドミルで有酸素運動30分。
そして、レッグプレスとラットプルダウン。
いつもの筋トレマシンのメニューです。
負荷は少しずつ、重くしてます。
しかし最後に測定した体組成計の体重は、少しリバウンド。
いつものことなので、そんなに慌てるほどではないです。
長い目で見ましょう。