ここ札幌も16時を持って、積雪ゼロになりました。
平年の積雪ゼロは4月2日なので、あんなに3月に降雪量があったのにも関わらず、3日遅いだけで積雪ゼロになりました。
きちんと、春は来るもんです。
さて今日のトレーニング。
いつものトレッドミルでの有酸素運動30分。
時速5.7kmで2.91km走りました。
汗だく💦
筋トレマシンはメニュー2つ。
ラットプルダウンとレッグプレス。
いずれも10回3setでした。
最後に体組成計。
若干のリバウンドは織り込み済みです。
ここ札幌も16時を持って、積雪ゼロになりました。
平年の積雪ゼロは4月2日なので、あんなに3月に降雪量があったのにも関わらず、3日遅いだけで積雪ゼロになりました。
きちんと、春は来るもんです。
さて今日のトレーニング。
いつものトレッドミルでの有酸素運動30分。
時速5.7kmで2.91km走りました。
汗だく💦
筋トレマシンはメニュー2つ。
ラットプルダウンとレッグプレス。
いずれも10回3setでした。
最後に体組成計。
若干のリバウンドは織り込み済みです。