スカッシュをやる上で、私にも持病がある。
スカッシュを始めた頃に、週3回ペースでやっていた頃は、走りすぎて太もも裏の内転筋を痛めたり、、
ラケットを振り回していたためか手首や肘を痛めたりしていた。
また、スカッシュってテニスよりもこねるように振るため、複雑なテニス肘になった。
これらの持病も、プレイのやり過ぎによるものらしく、忙しくなってスカッシュの頻度が減ったら、
すべて自然に治ってしまったのにはビックリ。
やはり、スポーツっていうのものは、自分に合った分だけ、合った強度でやるのがいいみたい。
それは今のプレイの運動量など、いい教訓になっている。
そんな私にも、始めた頃から今でも痛めている箇所がある。
土踏まずである。
軽い足底筋膜炎（そくていきんまくえん）。
↑ 写真はモデルさんの足の裏。私の足の裏ではない（＾＾；
時々、足の裏をひねったりすると痛みが走る。
右足しか痛まないのだが、対策として、クッション性の高いインソールをシューズに入れて、
負担が小さくなるようにしている。
だから、普段スカッシュをやる分にはシューズを履いて固定されているため、痛みを感じることはない。
しかし、1度シューズを脱いで、通常の生活の戻った時に痛むことがあるのだ。
一応、対策や予防法はスポーツ専門の鍼灸院に通ってた際に教えてもらったため、
それを実行する分にはさほど悪化しないので助かっている。
とりあえず、軽い痛みとは上手に付き合っていくしかないと思っている。
多くの人が痛める、腰や肘、膝を幸いにも痛めてないのが救いかな。