眉間のシワ予防と眉間体操 | 福山市 リンパサロン 肩こり・たるみ改善!40代からの若返りサロン 美マージュ

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経絡とエネルギーの通り道です。整える事で自律神経の安定も期待できるボディトリートメントです。福山市駅家町の自宅サロン
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こんにちは、
経絡リンパセラピスト 加藤淳子です。

 

眉間のシワって、テンション下がりますよね(:_;)

 

第一印象で、表情が一番現れるのは眉間のシワではないでしょうか!

 

さて、眉間にシワを寄せる時って、どんな時でしょう?

  • 見えづらい時、目を細めて見ようとする時。
  • また、何かに集中している時や、考え込んでいる時。

これも、気づかないうちに、習慣になってるんですよね(>_<)


そして、スマホやパソコンなどの使い過ぎによる目の疲れは、視力低下にもなりますので、適度に目を休めるようにする方がいいです。

 

また、常日頃考え込む方も要注意です。

 (私もその1人です。)


考え事をしていると、知らず知らずに眉間にシワが出来ているので、時々心を休めることも大切ですよ。


そこで、シワ予防に、眉間体操をしてみませんか?

  • 思いっきりカッ!と目を見開く
  • 目をグッ!と上に持ち上げる
  • 舌を思いっきり下方向に伸ばす

ちょっと、想像すると、おもしろすぎる変顔ですが、コツは、勢いよく思い切ってやることがポイントです。

 

そして、もう一つ、出来てしまった「眉間のシワ」に効くツボを紹介します。

 

そのツボは、攅竹(さんちく)です。

少し、外向きに気持ちいい程度に、押してください。

 

コツはゆっくり5秒押す、ゆっくり3秒で離すを数回してください。

 

目の疲れにも、とっても効く良いツボですので、眉間体操と一緒に試してみてくださいね。

 

 (眼球のすぐ上なので、くれぐれも眼球を傷つけないようにして下さい。)


 

 最後までお読みくださりありがとうございます。

今日も、ステキな1日になりますように♪

加藤淳子でした^^

 

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