ニャンコーズの大好きな番組が始まりました。
モモとルーシーは夢中です。
さあ、私の朝食です。
先月パリから帰ってきてからズーッと同じ朝食メニューです。
オールブランにヨーグルトとココナッツオイルを大さじ2杯をかけて混ぜ、ちょっとおいておく。R1ヨーグルトと野菜ジュース。
オールブランがしっとりとしてきたらいただく。
毎日このメニューです。
モモが飽きれて見ています。
ママはこの味が好きなのでオッケーなのよ！
ランチタイムもお腹が空かないから、軽いものですむし、
何よりもお通じが良いの。
と言うわけでちょっとスッキリしてきました。
私の年齢で急に痩せたりしたら、いろいろなとこがたるんだり、カサカサするといけないので、先ずは朝食メニューから変えて、ココナッツオイルを上手く入れながら健康管理です！
ゆっくりとしっかりとね。
食べないのは無理！
このペースで行きまーす！
今日は元町霧笛楼クラスのレッスンです！
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