身長162.5cm アラフォー子持ち
2024.01 ダイエット再開
開始時 60.2kg
短期目標⇒息子の卒業式までに55kg台
(2024.03.06)
3月末の目標54.0kg
入学式には53kg台
(2024.04.05)
4月末の目標53.0kg
5月末の目標52.5kg
6月末の目標52.0kg
昨日 57.5kg(前日比+0.2)
今日 57.9kg(前日比+0.4)
増え続けとるよ？
昨日リンパマッサージ行ってきました。
すごく浮腫んでると。
でしょうね。
最近、ホント、手足の冷えが気になってた。
色々巡りが悪いのか？
サウナもいってるのになんなん？
食べ物？
ちょっと見直さないと😢💦
こんな調子だけど、めげずに頑張ろうと思う💪
昨日
🐾11000歩
💧2リットル以上
💩〇
🏃有酸素運動＋筋トレ🙆🏻
今日
🐾10000歩
💧2リットル🙆🏻
💩△
🏃有酸素運動＋筋トレ🙆🏻
木金頑張りましたよー😃
今週目標は大幅に達成ならずだけど、
また来週はそのまま56.0kg目標で頑張ります💪