鍛錬の後は

いつの間にか、もう9月も終わりますが

昼間はまだまだ鍛錬するには暑いですよ～

ようやく上鍛えまで完了

今日も汗びっしょりでクタクタなので

コ−ラを飲んでリフレッシュしますかな!