一言でいえば、筋肉疲労です。
それも、体を動かさずにず～っと同じ姿勢でいることで、
肩・首などの特定の場所に疲労が集中して溜まることで
起こる筋肉疲労です。
パソコンなどのデスクワーク、車の運転、電車内のスマホ
などなど、思い当たるフシがあるのではないでしょうか。
同じ姿勢を長時間続けていると、筋肉が圧迫され、
血行が悪化して乳酸などの老廃物質が神経を刺激して、
「こり」「痛み」を感じるようになります。
この筋肉疲労を解消してあげないと、
「こり」が「こり」呼ぶ、という悪循環を生み出します。
日々の筋肉疲労は、その日のうちに解消してあげましょう。