こんばんは！
富永ペインクリニック院長の
富永喜代 です。
今日は、松山の「おひさま市」へ
紅まどんなジュース
、鯛めし
と、
愛媛ならではの食材が満載です。
こういう産直に来ると、
並んでいる野菜や果物を見ただけで
季節が分かるのも楽しいですよね
今日は、
赤玉ねぎ、とうもろこし
、
いちじくなどを買いました。
暑い、暑いと言いながらも、
夏にしか食べられないものは
やっぱり美味しい
旬のものを買って、
料理して、食べる。
夏の季節を楽しんでいます
皆さんは、
夏になると食べたくなるもの、
何ですか？
あわせて見たい！痛み専門医の解説動画
今回購入した玉ねぎなどの野菜や、
新鮮な緑黄色野菜、果物といった
「旬の新鮮な食材」は、
私たちの身体の抗酸化力を高め、
血管を若々しく保つために
非常に重要な役割を果たしてくれます。
実は、加齢や疲労に伴う
精力減退や勃起力低下（ED）の大きな原因も、
血管の老化や血流の悪化にあります。
特別で高価なものを食べる必要はなく、
オリーブオイルや青魚、
抗酸化作用の高い緑黄色野菜や根菜を中心とした
「地中海食」のような食事パターンを取り入れることで、
全身や陰茎の海綿体への血流が改善され、
男性ホルモン（テストステロン）の維持にも繋がります。
血管を守り、
生活習慣の中で自然に活力を取り戻す
「勃つ食事・萎える食事」の違いや
実践的なEDケアについて解説した動画も、
ぜひ参考にしてみてくださいね。
【精力ＵＰ！ 勃つ食事 vs 萎える食事】EDにきく精力が蘇る食材
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富永喜代プロフィール
医療法人TMC(Tominaga Medical Communication)理事長。
富永ペインクリニック院長。医学博士。
465gの赤ちゃんから104歳の高齢者、
FIFA日本サッカー代表などのプロアスリート選手など、
（通常１日2人のところ）１日平均12人、
2万人超の臨床麻酔実績を持つ。
YouTube 総再生回数 7800万回突破。
チャンネル登録者数 30万人。
SNS総フォロワー数 46万人。
経済産業省
『平成26年度健康寿命延伸産業創出推進事業』を
委託されるなど、痛み最新医療のリーダーとして
注目されている。
確かな腕とユニークなキャラクターが人気を呼び、
NHK「おはよう日本」
などのテレビ出演多数。
肩こり改善メソッドの処女作
「こりトレ」(文藝春秋)は10万部など、
累計 100 万部の著者である。