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「キャップが開けられない」「物を落とす」
「指が痛い・こわばる」といった
手指の悩みを抱えていませんか?
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スマホが手放せない現代は
手指への負担も大きい時代です。
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特に
家事や仕事で手を酷使することが多い女性は、
その痛みやしびれに悩まされがちです。
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へバーデン結節、ばね指、CM関節症、
手根管症候群など、関節の腫れや
変形を伴う病気は見た目にも辛く、
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誰にも言えない心の負担と
なっているかもしれません。
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でも、あきらめないでください。
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この本は、そんなあなたのための
「お助けBOOK」です。
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手指の痛みやトラブルの原因と対策を
わかりやすく解説し、
画期的な「10秒神経マッサージ」を
わかりやすいイラストつきでご紹介します。
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また、
手を労わる生活の工夫やヒントも満載です。
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この本を読んで、
手指の悩みを根本から解決し、
もう一度いきいきと毎日を楽しみませんか?
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「キャップが開けられない」
「指が痛い・こわばる」人のお助けBOOK
（主婦の友社）
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2025/12/19 発売
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■富永喜代プロフィール
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医療法人TMC(Tominaga Medical Communication)理事長。
富永ペインクリニック院長。医学博士。
465gの赤ちゃんから104歳の高齢者、
FIFA日本サッカー代表などのプロアスリート選手など、
（通常１日2人のところ）１日平均12人、
2万人超の臨床麻酔実績を持つ。
YouTube 総再生回数 7400万回突破。
ﾁｬﾝﾈﾙ登録者数 30万人。
SNS総フォロワー数 45万人。
経済産業省
『平成26年度健康寿命延伸産業創出推進事業』を
委託されるなど、痛み最新医療のリーダーとして
注目されている。
確かな腕とユニークなキャラクターが人気を呼び、
NHK「おはよう日本」
などのテレビ出演多数。
肩こり改善メソッドの処女作
「こりトレ」(文藝春秋)は10万部など、
累計 100 万部の著者である。