セックス女医の愛人メシ~トマト丼 | 痛みで苦しまない人生を医学の力で導く痛み改善ドクター富永喜代のブログ

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富永ペインクリニック院長。医学博士。2万人の臨床麻酔実績を持つ麻酔科医。おはよう日本、金スマなど出演多数。著書は95万部超。YouTube『女医 富永喜代の人には言えない痛み相談室』チャンネル登録者数24万人、総再生回数5000万回。SNSフォロワー35万人。

#セックス女医の愛人メシ〜トマト丼】

 

気温が上がってトマトの季節🍅

でも、毎回、トマトスライスでは、

飽きてしまいますよね😊😊😊

 

 

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そんな時は、

トマトに余り野菜を加えて、卵とじ、

ヘルシートマト丼はいかがですか?

 

 

 

 

 

 

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家には、玉ねぎと

シャウエッセンがあったので、

コクと甘味も加わり

サッパリ『トマト丼』ができました💕

 

 

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作り方は、簡単🩷🙆‍♀️(2人分)

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小口切りしたシャウエッセン4本を

油なし、そのままフライパンで炒める。

 

 

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そこに、

薄くスライスした玉葱🧅1個を加えて、

柔らかくなるまで炒める。

 

 

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ざく切りしたトマト2個を加え🍅

炒め合わせると、

トマトの汁が出てくる。

 

 

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そこに、根昆布だしを混ぜ入れ、

薄口醤油を適量いれる。

(なければ、だし醤油でok👍)

 

 

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溶いた卵2個を掛け入れ、

半熟になれば出来上がり👩‍⚕️❤️🙆‍♀️

 

 

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仕上げに黒胡椒振ってます。

 

 

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トマトのリコピンの抗酸化作用は、

睾丸保護作用が期待されてて👩‍⚕️

 

 

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精子量や濃度低下が気になる人に

とてもおススメです。

 

 

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もちろん妊活にもgood👍

 

 

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トマト丼🍅と書いてるけど、

実は、夜ご飯が遅くなって、

ご飯を入れてないんです。

 

 

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とても食べ応えのある

スープみたいに食べてます👩‍⚕️👩‍⚕️👩‍⚕️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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■富永喜代プロフィール
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医療法人TMC(Tominaga Medical Communication)理事長。

富永ペインクリニック院長。医学博士。産業医。

 

 

 

465gの赤ちゃんから104歳の高齢者、

FIFA日本サッカー代表などのプロアスリート選手など、

(通常1日2人のところ)1日平均12人、

2万人超の臨床麻酔実績を持つ。

 

 

 

YouTube 総再生回数 5900万回突破。

チャンネル登録者数 26万人。

SNS総フォロワー数 42万人。

 

 

 

 

経済産業省

『平成26年度健康寿命延伸産業創出推進事業』を

委託されるなど、痛み最新医療のリーダーとして

注目されている。




確かな腕とユニークなキャラクターが人気を呼び、
NHK「おはよう日本」
TBS「中居正広の金曜日のスマたちへ」、
などのテレビ出演多数。
  

 


肩こり改善メソッドの処女作
「こりトレ」(文藝春秋)は10万部など、

累計 98 万部の著者である。
 

 

 

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