糖質制限ダイエットやMEC食に似ているパレオダイエット
 
最近パレオダイエット気になってます。
 
ビミョーに違う所(ナッツ編)
 
パレオダイエット的にはアーモンドよりくるみやカシューナッツ、マカダミアナッツを推奨
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糖質制限的にもパレオダイエット的にも基本ナッツはOKなのですが、その中でもカシューナッツ、くるみ、マカダミアナッツがいいんだとか・・・
 
私はいつもアーモンドがいいいいと思っていたから意外性あります。
 
カシューナッツは糖質高い方なんだよね~(糖質制限的には)
 
パレオダイエットにも糖質制限にもいいミックスナッツをローソンで見つけました。
 
これだけバランスよく入ってるミックスナッツを探すのにちょっとだけ苦労した。
 
しかも食べきりサイズなのが嬉しいです。
 
これが私のお昼ご飯です。飽きるまでこのお昼ご飯にします。
 
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