夜食です。(写真が食べ終わった後で申し訳ない)
 
夜23時過ぎ(寝る前に)お腹がすきすぎて寝れなかったから家にあった純豆腐とアボカドを食べました。
 
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夜食で食べてもやっぱり太らなかったアボカド!

純豆腐のカップスープも塩分多いと思いますが、カリウム豊富なアボカドと一緒に食べたせいかかな?相乗効果で翌日も全くむくまなかったです!

 

やっぱり断言できる。

カロリーは高いがアボカドは全く太らない!

 

※あくまで一日の摂取カロリーが1000Kcal未満の私の場合で、

その私が夜食を食べたところで微々たるものかもしれませんが・・・

 

それでもいつもの自分よりカロリー過多になったわけで、それでも翌日むくんだり太ったりしなかった!

 

むしろ、アボカドを食べた翌朝顔細なんです。いつも!

 

アボカドは小顔効果あり?むくみスッキリ!

 

一応断言できます。これで2回目の結果なので。

 


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