アレンジメントの先生からいただいた
お花が畑で元気に育っています。
子ども絵画教室、あきる野市
青梅市、東村山市にて100人の子ども達と楽しく開催させていただいてます。
少しずつ大人のメンタルケアを兼ねた
色鉛筆教室も増やしていきます。
あきる野市にはカウンセリングの施設も少ないようで薬物療法だけでは
解決できない心の問題があることを
感じます。
徳島ではメンタルケアのカウンセリング
も行っていたので、そちらも徐々にはじめていきたいと思っています。
あきる野市のレッスンは
皆さんとても優しくてわたし自身の癒しの場になっています。
飛び込みでこられる方の中には
ストレスを抱えて、どこかで誰かと
話したかった。と言われた方もいました。
長い間不適切な養育や理不尽な環境に
身をおかれてきた方に多いですが
（わたし自身そうでした）
「逃げてはいけない」
「乗り越えなければ」と
厳しい環境に居続けてしまうのです
必ずしも家が安全地帯とは言えません
トラウマやストレスの原因が育ってきた環境だったり、理不尽な職場だったり
様々ですが、自分を守るためには
少しずつ距離を置いてもいいんじゃないかな?と思います。
適度に外出したり、悪口や噂話とは
無縁のコミュニティで、心のうちを話せる場所があるだけで、少しずつでも
気持ちが楽になるはずです。
徳島でたくさんの方とアートセラピー
カウンセリングでお話を聞かせていただき、一緒に問題解決を目指して来ました。
トラウマをおっている人には
相手がどう感じるか?どう思うか?
がスタートになっていることが
あるようです。
思考や発語の際に「わたしは」
という主語をつけて考えるように
すれば、曖昧になっていた自分の思考
感情が明確になっていきます。
自分の気持ちを閉じ込めないで
わたしは怒ってる
わたしはこうしたい
自分の本当の気持ちを話せる場所が誰しも必要なんだと思います。
わたし自身まだまだ未熟な部分もありますが今までの経験を活かして、自分自身の宿命を使命に。
希望をおくれる絵画教室を
開催していきたいです。