今の時代って、昔と比べると

格段に

 

情報量も多いし、

選択肢も多いですよね

 

 

そんな中、自分が

 

どれを選び

 

どれをやって

 

どれをやらないのか…

 

 

情報量も、選択肢も多いからこそ

その見極めが大切になってきます (^^)

 

 

 

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最近では、企業や団体でも

 

「独自のやり方で進めていく」

 

というところが増えてきました

 

新しい手法を取り入れているところも多いけれど、

あえて、昔のやり方を選ぶところもあったりして

 

 

そしてこれは、

 

最新のやり方をしていてすごい!

 

とか、

 

新しいやり方をしていないからダメ!

 

ということじゃなくて、

自分たちが

 

「本当に良い!」

 

と思うところを見極め、それを取り入れていく

 

 

そんな考え方が広まってきているように感じます ^ ^

 
 
これは、なにも
 
企業や団体といった、
大きなところだけじゃなくて
 
わたしたち個人にもいえること
 
 
「今までこのやり方できたんだから」
 
とか、
 
「これが最新のやり方なんだから」
 
という考え方ではなくて、
 
 
どの方法が、自分に合っていて
 
どの方法が、やりやすく
 
どの方法が、向いているのか
 
そして、
 
どのやり方が
自分にとって、いちばんしっくりくるのか
 
 
そこを基準に選んでいく
 
 
だから、今まで
 
何となしにやってきたことや
 
当たり前だと思って続けてきたこと
 
例えば、
年賀状や、季節の行事、旅行に行った際のお土産や、誕生日の贈り物…
といった、風習や習慣なんかもね
 
 
これらは
 
いま一度、それをやっていて
自分自身が
 
苦痛に感じていないか
 
楽しんでやれているのか
 
気持ちよく続けていられるのか
 
イヤイヤ、渋々、半ばあきらめぎみに、続けていないか
 
というところをきちんと見直して、
 
自分にしっくりくるものだけ
 
を選んでいったらいいと思うのです♪
 
ただし、相手がある事がらに対しては
何の前触れもなく突然やめるのではなくて、事前にひとこと伝えることもお忘れなく (^^;)
 
 
こんな視点で選んでいくと
 
自分が本当にやりたいこと
 
自分が本当に興味のあること
 
自分が本当にこだわりたいこと
 
なんかに
 
メリハリがついて
そこに注がれる力量が変わるから
 
当然、その結果は大きく違ってきますよね
 
 
そして、何より
自分自身もラクになれます (´▽`)
 
 
 
これからは、たとえ
 
流行っていようが…
 
新しいことであろうが…
 
古くからのことであろうが…
 
みんながやっていようが…
 
みんながやってなかろうが…
 
 
自分の中に違和感があったら
やらなくてもいい
 
そして、
 
自分が心地よく感じるものだけを
選んでいけばいい
 
 
 
これからの時代、
 
世の中にあふれている
たくさんの情報や、選択肢の中から
 
自分自身に採用するものは、
 
自分の心地よさ♡
 
を基準にして
選んでいけたらいいんじゃないかな…
 
と思うのです (^^)
 
 
 
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自分を大切にする方法

 

 

 
 

自分を大切にするには・・・

 

 

自分のやりたいことを

いい訳せずに、やり始めること

 

自分のやりたくないことを

いい訳せずに、さっさと辞めること

 

 

自分にきちんと、お金を使ってあげること

 

自分の欲望のままに、お金を使わないこと

 

 

自分に厳しくしすぎないこと

 

自分を甘やかしすぎないこと

 

 

嫌なことは、勇気を出して辞めること

 

怖いことは、勇気を出してやってみること

 

 

他人に時間を使わずに、自分を優先すること

 

自分ばかりに時間を使わずに、他人のことも大事にすること

 

 

できないところばかりをどうにかしようとせずに

できるところを認めること

 

できるところばかりを見ていないで

できないところも認めること

 

 

自分ひとりでなんとかしようとせずに

人に頼ってみること

 

人に頼ってばかりじゃなくて

自分でちゃんとやってみること

 

 

人に合わせてばかりじゃなくて、自分の意見を貫くこと

 

自分の意見ばかりを通さずに、たまには人に合わせてみること

 

 

人を羨んでばかりいないこと

 

自分をさげすんでばかりいないこと

 

 

・・・・・・・・

 

 

今の自分とは

逆の方をやってみるといいみたい

 

でも、

 

今までやってこなかったことをやるって

勇気がいりますよね (>_<)あせる

 

 

 

 

でもでも、

 

何だか、うまくいかないとき…

 

何だか、しんどいとき…

 

って、

 

このどちらかを否定していて

どちらかに偏ってしまっている状態汗

 

そりゃあ、

物事がうまくいかないハズだ… (;´Д`)

 

 

とりあえず

 

これまで頑張ってきた

自分を大切にするために

 

どれかひとつからでも

あえて、今までの逆をやってみよう (^_^)♡

 

 

 

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どくしゃになってね…

 

 

前回、

「自分に自信を持つ」

 

ということについて、

自信には

 

「変な自信」 と、「正しい自信」

 

がある、というお話しをしました ^ ^

 

 

今日は

 

全く自分に自信を持てなかった、わたしが

どうやって

 

「正しい自信」 (っていうのかな?(^^;))

 

…というか

 

「自信がどうか…」 なんて気にならない

フラットな状態

 

を手に入れたのか

 

 

その方法についてお話ししますね (^^)

 

 

 

 

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わたしは、子どものころから

自分に自信が持てるようなことが、なにひとつありませんでした

 

 

運動が苦手

 

勉強も別に得意じゃないし

 

何をするにも 「遅い」 「本当にのん気なんだから」 って、

いつも言われてた

 

要領もよくないし

 

飲み込みが早いわけでもない

 

食べ物の好き嫌いも多くて (給食の時間は苦痛だった (-_-;))

 

小さい頃からヤセで、背も小さかった

 

 

そんなことを

親にも、周りの大人たちからも言われ、

兄弟やいとこ、友達なんかと比べられ続けたわたしは

 

何に対しても、本当に

 

自分は、なんにもできない…

 

自分には、なんにもない…

 

と、本気で思っていたし

そんな自分に、全く自信がなかったんです

 

 

もう、それはそれは

自己肯定感がめちゃめちゃ低かった… (-_-;)

 

 

 

 

で、自分に自信がないもんだから

 

人に合わせてみたり汗

 

人のマネをしてみたり汗

 

自分の意見を言えなかったり汗

 

とにかく、自分を出すことが

怖くて怖くてしょうがありませんでした

今となっては 「そりゃあ、そうなっちゃうよな…」 って思うけど (^^;)

 

 

大人になり

年齢なりのずうずうしさも出てきて(笑) ちょっとはマシになったけど、

それでも根っこはかなり残っていて・・・

 

 

そんなわたしが、いまから数年前

 

とあるきっかけから、心理学を学ぶことになり

 

またまたとあるきっかけから、ファッション診断を受け

 

やっと

 

自分に自信がもてるようになった

 

…というか

 

「自信がどうか…」 なんて気にならない

フラットな状態

 

を手に入れることができたんです \(^o^)/

 

 

 

 

でね、

これを聞いた人はきっと

 

心理学は分かるけど、

ファッション診断で、どうやって自分に自信が持てるようになるの?

 

って思うでしょ?

 

 

ここで、ポイントなのは

わたしが受けたファッション診断は

 

わたしがなりたい姿になれるファッション診断

 

じゃなくて、

 

わたしがもともと持っている魅力を引き出してくれるファッション診断

 

だったから (´▽`)b

 

 

いまではわたしも

そのファッション診断のアドバイザーとなり

 

お客さまがもともと持っている魅力を

引き出す側となりましたが

 

“自分がもともと持っている魅力” って

残念なことに、ほとんどの人が気付いてないんですよね… (´Д`)

 

これって

ホント、もったいないことなんですあせる

 

 

、、、、、で

 

話しは戻って、

 

 

自分の魅力を引き出してくれるファッションを知り

 

そのファッションに着替えて

“もともと持っている自分の魅力” が目に見えるようになると

 

学習によって

脳で理解したり、耳から情報が入るのとは違って

 

視覚で分かりやすく理解できる!

 

 

要は、誰の目にも見えてしまうことだから

本人だけじゃなく、周りの人にも

 

見た人全員に

ひと目ですぐに分かっちゃう (* ´艸`)

 

 

見た人全員に分かるから

 

そりゃまぁ、

褒められることが各段に増えるし

 

それまでされたこともないような

親切な対応をされることも増えちゃう (≧▽≦)♪

 

 

で、

 

そんなことが日常的に

当たり前にされちゃうものだから

 

わたしの自己肯定感が低かろうが、何だろうが

有無を言わさず!(笑)

 

いつの間にか

自分に自信が持てるようになってくるんです

 

そう、

周りからの力によって、勝手に引き上げられちゃうんですねアップ

 

 

 

 
そんな体験から
 
『人それぞれに魅力や個性がある』
 
ということが分かると
 

人それぞれ、持っているものが違ったり
 
人それぞれ、考え方が違ったり
 
人それぞれ、価値観が違ったり
 
人それぞれ、感じ方が違ったり
 
・・・ということが見えてくるので
 
 
はじめにお話しした
 

「自信がどうか…」 なんて気にならない

フラットな状態

 
を、手に入れることができたんです♪
 
 
で、これはなにも
わたしだけがそうなれた訳じゃなくて
 
誰もがそうなれる!
ということなんです (^^)
 
 
自分がもともと持っているものを知る
 
これは
自分に自信が持てるようになる
 
大切なキーワード (^^♪
 
 
以前のわたしのように
 
自分に自信がない…
 
自己肯定感が低い…
 
という方
 
 
まずは、
 
自分が持っているものってなんだろう?
 
これを知ることが
何よりも重要になってきますよ ^ ^
 
 
 
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