京都市右京区 柏木産婦人科のブログ

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京都市右京区の柏木産婦人科のブログ。院長とスタッフによる日々雑感ブログです。


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入園、入学、新社会人と新しい生活の始まりの背景に彩りを添えてくれていた桜。京都市内ではいよいよ散り始め、今週いっぱいで見納めですね。

 

そんな中、13日土曜日に京都市内から亀岡縦貫道で約1時間の南丹市大野美山まで桜鑑賞に行ってきました。

4月6日(土)~15日(日)まで開催されていた桜祭りです。京都市内と南丹地域では気温の差がまだありますので桜の開花状況はちょうど満開でした。

 

ダム湖を望む

 

当地では毎年「さくら祭り」という地域を上げたイベントが催されており、地元の食材を使ったヨモギ餅、丹波黒豆などの土産物、出店、吹奏楽団の演奏や季節はずれの花火、夜桜鑑賞といったイベントがあります。

広場ではたこ焼きや焼きそばも。

 

ダム湖畔を散策しました。

 

ダム道も歩くことができます。

高所恐怖症の方は下を見ないでくださいねアセアセ

 

のどかな大自然に癒されます。

ダムを渡った箇所からの1枚。

 

公園ではレジャーシートを広げてピクニックされている方も。
天気もよく気温が18度あり、快適な気候でした。

 

地元の黒豆茶とよもぎもち

 

白と青の色合いが綺麗です



 

 

さくらの季節はもう終了間近ですが、これからのGWからは新緑とピクニックやBBQ、登山にもってこいの季節ですね。
南丹地域の大野ダムや日吉ダムの山々は家族連れの方でも楽しめるアスレチックの広場や芝生の上にお弁当を広げて宴会が出来る広場があります。小さなわんちゃんも連れて来る方もいて賑わっていました。

京都市内からも縦貫道で小1時間で行けるのでこれからの季節にいかがでしょうか。

 

京都府大野ダムHP


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こんにちは。

先日、東山区の蹴上インクラインに桜鑑賞に行ってきました。

天気もよく、絶好の花見日和、見事なソメイヨシノです。

 

 

 

 

 

太秦の天神川も本当に綺麗です。

さくらも今週一杯まででしょうか。

 

風に揺れて散る花びら…

なんとも美しい光景に心安らぎます。

 

手元に写真はありませんが、嵐山の桜も徐々に散り始めていますね。

新芽の緑が映える季節へ移ろいでいます。
週末、京都北部の美山あたりへ、もう少し桜を堪能しようかと思います。

 

京都のさくら開花状況HP

https://tenki.jp/sakura/6/29/


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こんにちは。

少しずつ暖かい日が多くなり、来週から新生活が始まる4月ですね。

当院すぐ近くにある太秦広隆寺は桜の名所としても有名ですが、満開までまだもう少しです。

今日はその広隆寺の桜加減と大映通り商店街にある、日本初上陸!?とのパン屋喫茶店(ザ イエローデリ)のお店へ行ってきました。

 

太秦広隆寺

 

中は広くて開放的です。

 

ぶらり散策にもOKです。

 

あとはウグイスの鳴き声待ちですね。

 

桜の絵を描いてる様子で…

何ともかわいらしい光景でした。

 

この感じでは来週に桜満開と思います。

 

ここから歩いて6分ほど、大映通り商店街のザ イエローデリさんへ。

 

新しいパン屋さんです。

 

パン、コーヒーなど店内でいただけます。

お洒落で落ち着いた空間で

外国のお客さんもよく来られるそうです。

 

アメリカンスタイルのメニューとコーヒーを。

コーヒーはおかわり自由でした。

 

お肉はかなりジューシーでチーズとトマトも美味しかったです。

パンも店内で焼いておられます。

 

少しずつ春めいて参りましたね。太秦界隈の散策もお洒落なお店、喫茶店と沢山ありますのでいかがでしょうかニコ

 


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【2019年4月の各教室案内】


妊婦さんのためのヨガ教室、運動不足解消や子育てのコミュニティーとして各教室を開いていますのでご興味のある方はお気軽にお問合せください。

 

 

★4月の各教室開催カレンダーはこちら

 

 

母親教室

 

4月は11日(木曜)、27日(土曜) 13時~開催です。

当院では、妊婦さんに妊娠中の生活について、お産の基礎知識などを学んでいただきます。
ラマーズ法にて呼吸法の実技指導も行っております。

安全で良いお産を迎えるためにぜひご参加下さい。

 

 

マタニティヨガ


* 妊娠13週からスタート、分娩直前まで可能です。

月曜日開催
 8日(月)、15日(月)、22日(月)、30日(火) 14:30分~です。

心地の良い音楽の中、身体のほぐしを行いながら、身体への気付きを高め、お産に向けての心と身体を調整していきます。
ゆったりとしたペースで妊娠中の身体にあわせた無理のないポーズを中心に行います。骨盤を整え、緩みがちな骨盤底筋の体操、ストレス解放、お腹の赤ちゃんとの一体感をあじわいましょう。
また運動不足、肩こり、腰痛、むくみ、便秘などの症状を緩和し、ヨガで学んだ呼吸法とリラックス法はお産の時に役立ちますよ。

 

 

マタニティビクス


* 妊娠13週目から開始、分娩直前まで可能です。

土曜日開催
 4月は 6(土)、13(土) 14時~です。

快適なリズムに合わせて、楽しく体を動かしていきます。お産に向けて体力アップ、妊娠中の体重コントロール、産後の体型を戻すのにとても効果的です。T-シャツ、スパッツなどの動きやすい服装と靴下、運動靴が必要です。
トレーニング、ストレッチでは腰痛、肩こり、便秘、足のつりなどの妊娠中の不快症状を改善していきます。マタニティ用にアレンジされたプログラムで行いますので安心してご参加ください。

 

 

アフターヨガ

 

* 産後6週から1歳頃まで、赤ちゃんとご一緒に参加いただけます。

 

4月の開催は
 月曜日… 13時10分~  8、15、22(月) です。

 火曜日… 13時10分~  30(火) です。
 土曜日… 13時~  6(土)、13(土) です。

 


 妊娠から出産を経て、女性の身体は大きな変化を迎えます。姿勢の変化、骨盤の歪み聞き、肩こり、お腹周り、など。アフターヨガではそんな産後の気になる部位を整えていきます。
骨盤の調整体操、弱くなった筋肉の強化、この時期に適切な体操を行うことは体の健康だけでなく、心の健康へとつながります。

 


 ☆同じ月齢のママたちとの交流の場にもなっています。

 

右京区太秦柏木産婦人科を拠点として、地域情報の共有や、お悩み相談と楽しく子育てにつなげてください。

 

参加希望の方はお気軽に当院受付までお申し込みください。

 

 

5月大型連休時の休診のお知らせ

 

4月月末からの当院の休診は以下の表のとおりです。

 

 

 

右京区 柏木産婦人科医院

 


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今日は本当に暖かい春の一日ですね。

昼の気温は17度もあり、城南宮の梅も一気に開花していました。

ちょうど、下記の写真の通り、「しだれ梅と椿まつり」開催とのことでちょっと覗いてきました。

 

開催は3月22日(金)まで。

今が見ごろです。

 

神苑すぐにしだれ梅

 

白とピンクと空の色が絶妙でした。

 

梅椿をバックに記念撮影

 

一眼カメラで撮影される方も沢山おられました。

インスタ映えにはもってこいですニコ

 

花を見ると心落ち着きますねドキドキ

 

150本のしだれ梅は見事です。

苔との陰影もさすがでした。

 

しだれ梅と落ち椿

 

椿も多種ありますが、これは岩根絞と蝦夷錦でしょうか?

 

ぱっと姿をあらわす平安の庭。

 

庭園の苔もすごく綺麗ですね。

 

抹茶の茶室もありました。

 

拝観時間は午前9時~午後4時30分までです。

ちょっと春を感じにいかがでしょうか。

 

今(3月5日現在)は、観梅(かんばい)で、見ごろ・満開にあたります。

また、梅が散る頃は、惜梅(せきばい)といい、梅の花が散り始めると地面に降り積もった花びら「花びらのじゅうたん」が広がります。パンフレットには風の強い日や雨などの翌日が絶好の機会とありますが…

 

ん。。今週末は雨ですね。

 

城南宮HP


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【2019年3月の各教室案内】


妊婦さんのためのヨガ教室、運動不足解消や子育てのコミュニティーとして各教室を開いていますのでご興味のある方はお気軽にお問合せください。

 

 

★3月の各教室開催カレンダーはこちら

 

 

母親教室

 

3月は14日(木曜)、23日(土曜) 13時~開催です。

当院では、妊婦さんに妊娠中の生活について、お産の基礎知識などを学んでいただきます。
ラマーズ法にて呼吸法の実技指導も行っております。

安全で良いお産を迎えるためにぜひご参加下さい。

 

 

マタニティヨガ


* 妊娠13週からスタート、分娩直前まで可能です。

月曜日開催
 4日(月)、11日(月)、18日(月)、25日(月) 14:30分~です。

心地の良い音楽の中、身体のほぐしを行いながら、身体への気付きを高め、お産に向けての心と身体を調整していきます。
ゆったりとしたペースで妊娠中の身体にあわせた無理のないポーズを中心に行います。骨盤を整え、緩みがちな骨盤底筋の体操、ストレス解放、お腹の赤ちゃんとの一体感をあじわいましょう。
また運動不足、肩こり、腰痛、むくみ、便秘などの症状を緩和し、ヨガで学んだ呼吸法とリラックス法はお産の時に役立ちますよ。

 

 

マタニティビクス


* 妊娠13週目から開始、分娩直前まで可能です。

土曜日開催
 3月は 2(土)、16(土) 14時~です。

快適なリズムに合わせて、楽しく体を動かしていきます。お産に向けて体力アップ、妊娠中の体重コントロール、産後の体型を戻すのにとても効果的です。T-シャツ、スパッツなどの動きやすい服装と靴下、運動靴が必要です。
トレーニング、ストレッチでは腰痛、肩こり、便秘、足のつりなどの妊娠中の不快症状を改善していきます。マタニティ用にアレンジされたプログラムで行いますので安心してご参加ください。

 

 

アフターヨガ

 

* 産後6週から1歳頃まで、赤ちゃんとご一緒に参加いただけます。

 

3月の開催は
 月曜日… 13時10分~  4、11、18、25(月) です。
 土曜日… 13時~  2(土)、16(土) です。

 


 妊娠から出産を経て、女性の身体は大きな変化を迎えます。姿勢の変化、骨盤の歪み聞き、肩こり、お腹周り、など。アフターヨガではそんな産後の気になる部位を整えていきます。
骨盤の調整体操、弱くなった筋肉の強化、この時期に適切な体操を行うことは体の健康だけでなく、心の健康へとつながります。

 


 ☆同じ月齢のママたちとの交流の場にもなっています。

 

右京区太秦柏木産婦人科を拠点として、地域情報の共有や、お悩み相談と楽しく子育てにつなげてください。

 

参加希望の方はお気軽に当院受付までお申し込みください。

 

 

右京区 柏木産婦人科医院

 


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こんにちは。

この寒い冬ですが、たまに気晴らしとして日本海へ海釣りへ行くことがあります。早朝4時半に京都市内を出発し、いざ宮津へ…

今回は久々に船に乗って青物(ブリ、メジロ)、歯物(サワラ、サゴシ)、ヤリイカを狙っての釣行でした。

 

このような船に午前8時に乗ります。

釣り客は11名と沢山乗船しました。

 

太陽も出て、日なたはポカポカです。
すごく綺麗な景色でこれも釣りの魅力です。

 

イカはこのようなオモリに針のついたもの(スッテ)と言いますが

これで30m位の海底を上下に揺らせて釣ります。

こんなもので釣れるんですから、不思議ですね~

 

上手な人はこの通りです。

イカは水面で海水を吹いています。

 

この島付近はヤリイカのポイントだったんですが…

今日は厳しいようです…アセアセ

これも自然相手ですからね。のんびりと満喫しました。

 

昼前にイカを諦め、青物、歯物のポイントへ移動します。

この日は風がかなり吹き、波が高くて皆さん往生しました。

 

当然、中には酔ってダウンの人も…

船酔いは本当にツラく、もう横になるしかないですえーん

 

こんな感じでサワラが釣れます!

サワラは刺身、味噌漬けと美味しいですよ。

 

結局、釣れたのはサゴシ3匹、アオハタ1匹、イカ1杯でした。
(これは実は結構少ない方です)

 

今日は波が高く、風も強い状況で、水温も低くて魚の活性が非常に低く、釣りには厳しい状況が揃っていました。

船内でも皆さん、あまり釣れない状況で残念でしたが、晴天の中、大自然の海上でよいリフレッシュと運動になりました。

 

余談ですが、ご家族で釣りの場合は、この船釣りは「酔い」もあり、「体力も必要」ですので、どちらかと言えば熟練者向きの釣りです。

今回はこのような日本海の釣行案内でした^^

 

ヨシ


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こんにちは。

昨日は好天の中、2019年度京都マラソンが無事開催され地元京都に国内外から沢山のランナーが参加して盛り上がっていました。

 

右京区西京極からスタートし、西大路五条通りを北上していく序盤のコースから私自身も追いかけてランナーを応援、撮影してみました。

写真から頑張って走るランナーたちの熱気が伝われば幸いです。

 

朝8時30分頃の桂川街道五条の交差点です。
この時間帯は車もガラガラでした。
マラソン当日ならではの光景です。

 

葛野大路五条にて

 

ゼッケンはA、B、C…とエントリー時の
目標完走タイムごとに分けられています。

 

沿道にも旗を掲げての応援がニコ

 

梅津の四条通り、スタートから5km程です。
柏木産婦人科からも比較的近い場所です。

 


ビニールをかぶって保温しているランナーもいますね。
体温調整は重要です。

 

 

沿道の応援する方も拍手、激励されてます。

 

 

松尾橋から、大きく右折して嵐山方面へ。

ここは沢山の応援する方がおられました。

松尾橋の上から。

愛宕山山頂は雪が積もり、曇っています。

 

沿道もこのような感じでいっぱいですアセアセ

 

ここまで来ると体が暖まってくる頃ですね。

 

一緒に追走するのはここまでにしますほっこり


頑張る人を見ていると

私自身もやはり、パワー・感動をもらいました!

 

尚、京都マラソンの完走率は93%もあるようです。

大阪や東京等も同じ位の数字で、世界的にも一般参加の大型マラソン大会でこの高い数値は素晴らしいですね。

 

参加ランナーもそうですが、応援、ボランティアと今回、裏道(近道)を走ってわかりますが、警備員の方もお疲れ様でした。


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年が明けてあっという間に1ヶ月経過しました。

もう2月ですが京都の底冷えという程、寒くない日々が続いていますね。全国各地でインフルエンザ感染が広まっています。栄養と休養を十分にとり、外出の際にはマスク、手洗い・うがいの徹底をお願い致します。

正しい手の洗い方ポスターを貼っておきます。今一度、ご確認いただければと思います。

 

厚生労働省・手洗いポスター

 


2019年2月の柏木産婦人科医院のインフルエンザ予防接種各教室案内をお知らせ致します。

 

 

【インフルエンザ予防接種受付】

13歳以上2,600円です。

妊娠中・授乳中で接種を希望される方は
お気軽に医師にお尋ねください。

 

 

【2019年2月の各教室案内】


妊婦さんのためのヨガ教室、運動不足解消や子育てのコミュニティーとして各教室を開いていますのでご興味のある方はお気軽にお問合せください。

 

 

★2月の各教室開催カレンダーはこちら

 

 

母親教室

 

2月は14日(木曜)、23日(土曜) 13時~開催です。

当院では、妊婦さんに妊娠中の生活について、お産の基礎知識などを学んでいただきます。
ラマーズ法にて呼吸法の実技指導も行っております。

安全で良いお産を迎えるためにぜひお気軽にご参加下さい。

 

 

マタニティヨガ


* 妊娠13週からスタート、分娩直前まで可能です。

月曜日開催
 4日(月)、18日(月)、25日(月) 14:30分~です。

心地の良い音楽の中、身体のほぐしを行いながら、身体への気付きを高め、お産に向けての心と身体を調整していきます。
ゆったりとしたペースで妊娠中の身体にあわせた無理のないポーズを中心に行います。骨盤を整え、緩みがちな骨盤底筋の体操、ストレス解放、お腹の赤ちゃんとの一体感をあじわいましょう。
また運動不足、肩こり、腰痛、むくみ、便秘などの症状を緩和し、ヨガで学んだ呼吸法とリラックス法はお産の時に役立ちますよ。

 

 

マタニティビクス


* 妊娠13週目から開始、分娩直前まで可能です。

土曜日開催
 2(土)、16(土) 14時~です。

快適なリズムに合わせて、楽しく体を動かしていきます。お産に向けて体力アップ、妊娠中の体重コントロール、産後の体型を戻すのにとても効果的です。T-シャツ、スパッツなどの動きやすい服装と靴下、運動靴が必要です。
トレーニング、ストレッチでは腰痛、肩こり、便秘、足のつりなどの妊娠中の不快症状を改善していきます。マタニティ用にアレンジされたプログラムで行いますので安心してご参加ください。

 

 

アフターヨガ

 

* 産後6週から1歳頃まで、赤ちゃんとご一緒に参加いただけます。

 

2月の開催は
 月曜日… 13時10分~  4、18、25(月) です。
 土曜日… 13時~  2、16(土) です。

 


 妊娠から出産を経て、女性の身体は大きな変化を迎えます。姿勢の変化、骨盤の歪み聞き、肩こり、お腹周り、など。アフターヨガではそんな産後の気になる部位を整えていきます。
骨盤の調整体操、弱くなった筋肉の強化、この時期に適切な体操を行うことは体の健康だけでなく、心の健康へとつながります。

 


 同じ月齢のママたちとの交流の場にもなっています。

 

右京区太秦柏木産婦人科を拠点として、地域情報の共有や、お悩み相談と楽しく子育てにつなげてください。

参加希望の方はお気軽に当院受付までお申し込みください。

 

 

右京区 柏木産婦人科医院

 


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毎年恒例!?となりましたが1月20日に行われた大阪高槻ハーフマラソンに参加してきました。

当日の京都市の天気は雨…ショック 車を運転しながらこの雨の中、本当に走るの?と思いながら高槻市へ向かいました。

 

しかし、マラソンの殆どは雨天決行です。私もこのようなコンディションではありますが雨風・寒さにめげず行ける所まで頑張ろう!という気持ちです。

高槻市内、淀川河川敷の比較的平坦なコース21キロですが、このような悪天候は初めてです。

 


 会場入り口受付終了10分前に滑り込みました。

 

体育館外は冬の雨…アセアセ

 

スタート地点では小雨になってくれました。

もうこれだけで嬉しいです。

 

道中は河川敷ですが、雨の中、地元の小さなお子様から年配の方々まで多数の応援をいただきました。

 

10km地点、太鼓の応援
力強い音で励まされました。
小雨の中、ありがとうございます。



珍しく後ろを振り返って1枚撮ってみました。



途中、工事現場のようなジグザグ道が。
足元がぬかるんでいました。

 

河川敷は風も吹いて体温を奪われないように…
ポンチョ、ゴミ袋が体温温存に役立ちます。

 

念願のゴール地点です。

 

完走証明書を頂きます。

 

蓬莱のぶたまん、ぜんざい、ポテト、うどんなど色々とありました。

 

マラソン後のご飯は感激するくらい美味しいですよ。


つくづく思いますが冬場のランニング、運動は体の保温が重要です。河川敷の風で発汗により体温が奪われると体力とパフォーマンスの低下につながります。今回は100円のポンチョ、長袖シャツ、薄手の手袋をはめて走ったので効果はありました。
毎回、応援いただく地元住民の方々、ボランティアの皆様に感謝しながら走っています。ありがとうございました。


京都市右京区柏木産婦人科  ヨシ