こんにちは、柏駅前内科・皮ふ科　院長の斉藤です。
10月に入りようやく秋らしい日も見えてきました。今年は残暑が長いですね。

暑さが和らぐ10月は、運動を始めるのに適した時期です。

夏の間は屋内での軽い運動が中心になりがちですが、秋の涼しさを活かしてウォーキングやジョギングを楽しむのも良いと思います。適度な運動は血流を良くし、代謝を向上させる効果があります。

また、ストレッチやヨガなどの軽い運動を取り入れることで、体を柔軟に保ち、ケガの予防にもつながります。過ごしやすい季節を活かして、健康維持のために運動習慣を身に付けてみてください。

10月～11月の診療予定です。

以下の日程で皮膚科の診療時間が変更・休診となります。

・10/17（金）午後診療17:00～
・11/15（土）予約のみ対応
・11/28（金）午前休診、午後診療16:00～

ご不便をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
なお、内科については通常通り診療いたします。

10月〜インフルエンザワクチン、コロナワクチン接種開始です