不可能と思われた 「禁煙」 … 丸1年が経ちました。
「よくぞ …#!♭?☆」 と自分を褒めてあげたいと思います。
以前、NHKの 「ためしてガッテン」 という番組で
医師の処方による “飲む禁煙治療薬” で禁煙にトライした体験者の
結果について興味深い数字を取り上げていました。
明確な数字は覚えていませんが、
8割近い方が一時的に禁煙を達成したけれど、その1年後も禁煙を継続できていた方は
2~3割程度しかないそうです。
健康に悪影響であることは頭で十分わかっているけれど、
タバコを我慢するストレスの方が心身に悪影響であるという見解もあるそーです。
特に健康第一が目的で始めたわけではありませんが、
せっかくここまで奇跡的に継続できているわけですから
さらに記録を伸ばして、“唯一の自慢話” にしたいと思いまーす。