相手に自分の辛さ、悲しさ
理解してほしいですよね？
でも全然伝わらないし
話すら聞いてくれない😭
あなたが必死になるほど
怒りや悲しみなど感情が
剥き出しになります。
怖いし、冷静じゃないの😢
だから、相手もプライド高いし
豆腐メンタルだし逃げてしまう。
悪循環ですよね。
怒りの感情の前には
他の感情があったりします。
悲しさ、寂しさ、怖い
愛されたい、分かってほしい
あなたが怒りの感情で悩むなら
その前にはどんな感情がある？
本当はどんな気持ちですか？
