気づかいできる人って
本当に優しい人😭
毎日、毎秒
たくさんの事考えて
休まる暇ないよね。
なるべく穏便にいくよう
色々考えてるんだもん。
でも、そんな人ほど
周りからの反応に過敏で
『嫌われたくない』って思いが
根付いてたりします😭
少しでも、体と心を緩めて
リラックス出来る時間を
作ってあげて下さいね💖
まず第一に深呼吸☺️
頭を空っぽにする時間は
あなたを癒やしてくれる✨
コツを掴めると
家事してる時でも
自分を緩めれるようになります☝️
まずは5分でOK♬
あなたの為に時間を
使って下さいね🥰
