いえい!瞑想って皆さま好きな方結構いらっしゃいますよねっ!
私は瞑想は勉強しまくったことがあるので、誘導瞑想とか普通に行ったりします。
が、基本私は瞑想、めんどくさいので嫌です。
そして、瞑想好きな方が結構いらっしゃるとは思いますが
瞑想をやろうとしてもなかなか瞑想状態に入らない
入ったことがないという方もいらっしゃるかと思います。
そんなあなたに此方の瞬間瞑想というのをお勧め!
( ‘ᾥ’ )というか今は布教しています。
1年ちょい前に作って、遊び感覚でやってたんですけども
瞑想ってみんな好きなんだなーって思って
この瞬間瞑想やってみると好評だったので
誘導瞑想(瞬間瞑想)という感じで5分で出来る、深い誘導瞑想!
的なことをこくちーずとか他SNSとかで布教し始めています。
どういうことなのかというと
私の超技術の謎ヒーリングの一つで
強制的に瞑想意識にするというものがあり、2~3秒で瞑想状態にして
あとは誘導暗示で体、心をリラックスするというものです。
なので、瞑想苦手な人でも強制的に瞑想状態になります★
( ‘ᾥ’ )時短!素晴らしい!!