皆さまおはようございます。
今日のタイトル。
インスタで数日前に載せたのですが・・・
【顎関節症】・・・高校生からなので
22年くらい？いや23年？いえいえ24年？
（もうどうでもいい事です）
結構なキャリアです 笑
寒くなると辛いですよね〜
無意識の食いしばり。
（寒いと食いしばりますよね）
なかなか完治は難しく、
仲良くしなくてはなりません。
そこで私は、温泉（お風呂）でしっかり温めて
顎と周辺の筋肉を1日1度、しっかり緩めて
リラックスした状態にするように心がけてます。
それだけも大分違いますよ！！！！
今年も仲良くしましょうね♪
