皆さまおはようございます。

 

今日のタイトル。

インスタで数日前に載せたのですが・・・

 

【顎関節症】・・・高校生からなので

22年くらい?いや23年?いえいえ24年?

(もうどうでもいい事です)

 

結構なキャリアです 笑

 

寒くなると辛いですよね〜

 

無意識の食いしばり。

(寒いと食いしばりますよね)

 

なかなか完治は難しく、

仲良くしなくてはなりません。

 

そこで私は、温泉(お風呂)でしっかり温めて

顎と周辺の筋肉を1日1度、しっかり緩めて

リラックスした状態にするように心がけてます。

 

それだけも大分違いますよ!!!!

 

今年も仲良くしましょうね♪