実は2月から

ホットヨガ教室に通いはじめましたニコニコ

家から徒歩10分以内に新しくできた

 

実家引きこもりの生活に

日々の楽しみができるって最高イエローハーツ

 

 

ヨガって、

水道水飲みません・

オーガニック野菜しか食べません的な

「意識高い系の人がやるもの」とか

なんかちょっとミーハーなイメージだった

 

それがちぃ姉ちゃんが体験いってきて

ホっカホカのニッコニコで帰ってきて爆笑

「おや?良さげだぞ」っと・・

 

で、行きはじめて・・

 

今 週5で通ってます!!

 

【今までのわたしの体質】

・ひどい万年冷え性 ・寝つきが悪い

・朝起きれない ・むくみ ・お通じ不安定

・疲れやすい ・目の疲れ 

・仕事柄の肩こり・巻き肩

・・などなど

 

慢性的な運動不足もあいまって

うっすらいつも

健やかな状態ではなかったんです

 

それが分かるようになったのは、

ヨガで

疲れとかネガティブな膜みたいなものが

アホみたいにかく汗で

全部流れていって、

 

背筋のびて、胸ひらいて、

股関節あったまって

 

帰るときにはツルンと丸々

脱皮したみたいになって

 

うわっ心身が軽い!

でも落ち着いてる!キラキラ

 

という「健やかな心身の状態」を

味わったから

 

心身がなんとなく不調なときって

両方の重さが当たり前になって、

本来の健やかさから

ズレていることにすら気付かない

 

いつも自分の心身は

”そんなもん”って思ってて

今イチ自分をうっすら信用できてない状態

 

でも心が弾むような健やかさって

こんな感じなんや!

 

本当久しぶりに

実感できた気がしますニコニコ

 

ヨガを始めてみて

最初に感じたことは、

 

意識高い系に人がするものじゃなくて

以前の自分のような

意識低い系の人こそやったらいいもの

だということ

 

世間では「はいはい」で

済まされそうだけど

自分のなかでは大きな進歩でした爆笑

 

本調子ってどんな感じか忘れてしまった

って人には、ぜひオススメしたい

 

おいおい小出しにしていきます♡

新しいパンフレットに載せる予定 (全然と中)

 

 

 

ちなみにすぐ分かる変化

お通じがよくなる!

 

 

もうこんなことにならないぞ笑

 

 

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