お久しぶりです。。。
なんだか久しぶりにアップするのが心苦しいですが、
今日のコーチングのことを伝えたくて、思わず書いています。
最近、結構仕事でいっぱいいっぱいになっていました。
休みの日は「パソコンも見たくない」というほどのぐったり状態。
情けないけどそんな感じでした。
でも、本日マイコーチのほりぐちさんのメルマガに
「自分へのつぶやきは潜在意識に影響する」
との文章がありました。
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「まだまだできていないから、もっとやらなくちゃいけないんだ。」
よりも、
「今も十分にできている。さらに良くしよう！」
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と書いてあったのです（原文をそのままお借りしました）。
最近、自分でもあんまり意識せずに
「あれもできていない、これもできていない」
「次はあれをやって…、あ～、別の用事頼まれちゃった！！」
という具合に、「できていないこと」に焦点を当て過ぎていました。
ひとりでキーーッ！！ってなっていました。
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「今も十分にできている。さらに良くしよう！」
と思うと、心にゆとりが出てくるという話をしました。
こころにゆとりがあると、行動力も増してきます。
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になっていました。
本当にそうですよね。
そして、少しこころにゆとりの出てきた私は今日のコーチングで、
今年の後半の目標を立てました！（切り替え早すぎ！ですかね！？）
突然ですが、今年の私のテーマは「人の応援をする」ということなんです。
結果的には「人の応援」にはなったということはあるのですが、
自分から仕掛けて「応援する」ということはあまりなかったのです。
その辺が私のもやもやの原因の１つでもありました。
ほりぐちコーチからは「相手にどんな風に感じてもらえればうれしいんですか？」という問いが。
私は相手が「やる気」になった言葉や態度を感じられればうれしいので、
・こちらから話しかけること
・“自尊心”くすぐる＋“安心”できる 声かけをする
・偏りなく、まんべんなくいろいろな人に話しかける
ことを目標に明日からやっていきます！！
これで社内の空気がかきまぜられて、
自然に挨拶がしやすい職場づくりを目指して毎日やっていきますよ。
コーチングの最初は５דもやっと（Moyattｓｕ）”くらいあったのに
コーチングの終わりには５דすっきり（Sukkiries）”
間違えた！単位は“５×もやっつ”と読むんだった！！
「もやっつ」と「すっきりーず」ってわかりやすくて、しかもかわいくないですか？？？
と、また新語を生み出してしまいました。。。
ほりぐちコーチとのコーチングでは必ずと言っていいほど、「何か」が生まれます。
だからやめられない…、です。
今日もいい一日でした。
ありがとうございます。
ほりぐちコーチありがとうございました。