朝 キウイ


昼 林檎

  たこ焼き2個

  ところてん

  サラダ

  柏餅


間 コーンフレーク



ウォーキング 40分

朝 キウイ


昼 林檎

   かぼちゃんのパン

   サラダ

   ヨーグルト 47kcal

   ところてん 


間 林檎

   ワラビ餅きなこ 5粒

コーヒー


夜 ヨーグルト 47kcal

   にゅう麺

   がんも

   蛸と雑魚の酢の物 



最近、貧血がすごい…風邪ひき

立つと、いきなり目がチカチカしますorz

星★☆が飛んでるみたいな・・・・

母いわく、もっと栄養のあるものを食べろ、と。

栄養あるものって……何!?!?ショック!

夜ご飯 カレー

     牛乳

     キャベツ、かぼちゃのサラダ 

     味噌汁




カレーは、玉ねぎをよく炒めたおかげで、甘くなりましたw

中辛のルーにして良かったですb



あ、昨日、友達と家で遊びましたにこ

4時間も話したね笑

話題が尽きないとは、さすが女子高生や!!!!!ラブ

今度は紅茶と饅頭(組み合わせ悪w)でも用意して待ってるかんねヘ(゚∀゚*)ノ