昨日はお休みでしたので、
自宅でランチを作って食べました。
いつもお弁当を食べるので、
冷えたおかずに慣れっこですが
（お弁当をはレンチンしません）
家で過ごす日ぐらいは
出来たての温かいランチを食べたいな～♪
と思います。
主人は夜一食派なので
ランチは食べません
そんなわけで作ったのは
・豚ロース肉のおろしポン酢ソース
・ほうれん草とアボカドを添えて
原価は３００円ぐらいでしょうか
インスタ映えしない料理ですが、
個人的には大満足な
ワンプレートランチでした
▽
そんな私の
明日のリズム(運気)カラーは
イエローグリーン
体調がベストでないと、
何もかも中途半端になって
「もういいや～」と投げ出してしまう
…そんな一日になってしまうかも！
そうならないよう、
体調をベストな状態に保つために
何ができるでしょうか？
毎日当たり前のように過ごしていますが、
例えば早寝早起きの為に、
０時より前に寝よう！とか、
一日の終わりのお風呂タイムは
必ず湯船に湯を張って浸かろうとか、
朝起きたら３０分間の
ストレッチをしようとか、
身体を冷やさないように
肩甲骨周辺にホカロンを貼ろうとか
疲れがいっぱいたまってから
回復させるのは大変ですから
その日の疲れやストレスはその日のうちに！
を心がけたいものです。
・
あなたの明日のリズムカラーは何色でしょうか？
私とあなたのリズムカラーは毎日違います
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生年月日と色のチカラであなたのやりたい事を叶えていく
◇キレイデザイン学インストラクター
