何気な〜くテレビを見てたら

NHKのためしてガッテン。

 

「健康に長生きするには?

寝たきりにならないためには?」

というテーマでした。

 

 

1)自分が喜ぶことをする(褒美的な)

2)世の中の役に立つことをする

3)人に喜ばれることをする

 

の3グループに分かれて

ある一定期間統計をとったところ、

 

3)人に喜ばれることをする

を意識的に行なったグループは、

正確には人への親切を一日3回した

 

人に親切な行動をすることで、

脳に炎症物質を出させる遺伝子が

減ったのだそう!

 

「人との繋がり」を大切にすることが、

結果的には寝たきりや認知症予防にも効果がある!

という研究結果。

 

 

原始時代、

仲間との協調性を失うことは

命の危険性に繋がっていたはず。

 

壮絶な争いを生き残った人類は、

あらゆる人に対して「親切」にすることが

自らを守り、カラダに良い影響を与える

という事を

分かっていたのでしょう。

 

 

 
お互いに助け合うことが健康長寿につながる。

 

さらに、

千葉県柏市に住む5万人の統計の結果、
寝たきりを防ぐ条件として
1.運動
2.人との繋がり

が重要であることが

ここでも明らかになったそうですが、

 

人との繋がり」は運動より大事!

という結果にビックリマーク

 

 

イギリスには孤独担当大臣がいて、
数億円の予算を組み、

国を挙げてこの問題に

取り組んでいるんだそうです。

 

繋がりが少ない人ほど死亡率が高い!
孤独は死亡率を3倍高める!

らしいのですびっくり

 

 

キレイデザイン学の3分類で言うところの

地球EARTHグループは

・一人のスペースが好き

・一人の時間が好き

と言われています(^_^;)

 

 自分のプライオリティも大切にしつつ、

「人との繋がり」も意識して生きることが

健康な長生きに繋がるようです♪

 

番組HPから「人との繋がり」チェックシートがDLできます。


ご両親に健康に長生きして欲しい!

というのは皆が持つ思い電球

 

興味がある方は見てみてくださいねニコニコ

 

----------------------------------

 

◇キレイデザイン学インストラクター

◇整理収納アドバイザー

西谷ゆかり

 

お片付けサポート・講座

バースデイカラーで個性診断

個性を生かしたお片づけ

 

石川県金沢市を中心に活動中ですニコニコ

 

 

【ご提供中のメニュー】

・片づけサービスメニュー
こちらです☆


・生まれもった個性・運気の活かし方が分かる
キレイデザイン診断各種☆


・色を味方にして自分らしく生きる
キレイデザイン学アドバイザー講座