嫌なことを忘れたいときは | 転職、仕事、人生の悩みをシャープに読み解く タロット占い師 叶蓮(karen)

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すごーく嫌な事があったとき、皆さんはどのように処理していますか?


いつまでも引きずってしまって


「どうせあたしなんて」スパイラルに落ちてしまうことはありませんか?ショックなうさぎ

 

なかなか這い上がれないときの対応として、植木理恵先生による次のような説を見つけたのでご紹介します。

 

名付けて「塩ぬり療法」

つらく悲しい出来事は、詳細に日記につけたり、自虐的に人に話すといいそうです

 

日記には出来事に対する「感情」と「パーセント」を毎日書いていきます。

 

嫌なことを早く忘れるためには傷に塩を塗ることになっても、その感情を吐き出して、数値化することによって精緻に感情を表現したり、分析していく。

 

毎日色んな事についてそれをやっていくと、だんだんどうでもよくなっていくそうです。

 

書くのが面倒な方は、飲みに行って自分の失敗を感情とともに徹底的に、自虐的にカミングアウトしましょう。大泣きうさぎ

 

思い切りアウトプットした方が嫌なことは早く「どうでもよくなる」そうですよ!

 

~シロクマのことだけは考えるな!

植木理恵 著~

 

そうは言っても、自分の心の中はわかるけど、あの人がどういうつもりであんな事を言ったのかは分かりませんね。

 

占いは、気になるあの人ラブの事を占うだけではありませんよ!

気になるあの人ゲローの事も占えるんです!

 

イヤかもしれませんが、あの人ムキーの気持ちや相性を占ってみてはいかがでしょうか?

新しい発見があるかもしれませんねびっくり

 

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