体幹トレーニング

https://youtu.be/d83T2P0L5G

自宅で個人でもできる体幹トレーニングを

Ｙｏｕ　Ｔｕｂｅ　に投稿しました。

上記リンクは　操作ミスで視聴できなさそうなので、

丈心館体幹トレーニングで検索して参考にして下さい。

ひと手間掛かりますが　よろしくお願いします。