こんにちは♪

 

各務原市の耳つぼダイエット店

「躰・工房 各務原店」

 

健康管理士&痩身カウンセラー

石山利恵です

 

ご覧いただき

ありがとうございます(^-^)

 

 

本日ご来院の60代 Kさま

 

3ヶ月間のダイエットを終了キラキラ

 

本日ご卒業の日を迎えられましたo(^-^)o

 

 

体重 -10.8kg!

 

体脂肪率 -10%!

 

体年齢 -13歳!

 

体の内側はもちろん

 

見た目にもすっかりお若くなられたKさま

 

「これも、これも着れなかった服なの♪」

 

と、服装もどんどんオシャレに素敵に変わりましたね♪

 

「太ってとにかくお腹がつかえるから

仕事をするのにもしんどくて」

 

とおしゃっていたKさま

 

今では

 

「本当に体が楽で楽でよく動けます!」

 

「ほんと、良いことばっかり♪」

ご感想もいただきました!
温かいメッセージありがとうございます♡

 

ご来院いただく度に

 

嬉しい変化を報告してくださり

 

私にとっても嬉しい時間でした(*^▽^*)

 

「(体重が)心配になったらまた来ます!」

 

「3ヶ月間、太りにくい体と習慣作りをしてきたんですから

大丈夫ですよ!」

 

また遊びに来てくださいね(⌒▽⌒)

 

 

キラキラ 3ヶ月で夏本番までに痩せたいあなた

 

キラキラ 3ヶ月で-10kg目指したいあなた

 

キラキラ お腹の脂肪がつかえて辛いあなた

 

ご相談くださいね(^-^)

 

電話 058-375-3258
 
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事業説明会(無料)にご参加ください(*^ω^*)
 
会場:各務原市蘇原花園町3‐44‐1 
躰・工房 各務原店
 
開催日:水曜・日曜・祝日(予約制)
 
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会場: 岐阜市正木中3-6-5 
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資格取得受講料: ¥89,800(税別) 
 

*資格習得後は無料フォローで何度でも受講可
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カイロプラクティックと健康耳つぼダイエットの施術院
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こんにちは(^^♪
 
各務原市の耳つぼダイエット店
「躰・工房 各務原店」
 
健康管理士&痩身カウンセラー
石山利恵です
 
 
ご覧いただき
ありがとうございます(^-^)
 
本日ご来院の20代 Iさま
 
ダイエットスタートから3週間
 
体重 -2.25kg
 
体脂肪率 -2.2%
 
頑張っていますね!
 
スタート前のカウンセリングで
 
パーソナルトレーニングで-5kg痩せたものの
 
やめた途端にじわじわと体重が増加がーん
 
「不安になってきました」と話して下さいました
 
 
それまでしていた運動をやめる事は
 
その分消費カロリーも減る
 
トレーニングで筋肉量を増やしても
 
使わなくなれば使わない筋肉は落ちる
 
運動で痩せても
 
太る生活習慣が変わっていなければ
 
また太るのは当然です!
 
そこで Iさまの原因となる悪習慣を発見ゆび
 
①朝はお腹が空かないから朝食抜き
②昼食も軽く済ませ→夕方お腹が空いて間食
③家族との夕食は遅め 好きな物だとしっかり食べちゃう
④お腹いっぱいで疲れているとすぐ寝ちゃう
 
夕食が多ければ朝お腹が空かないのは当然の悪循環汗
 
Iさまに改善していただく習慣は
 
食べること!
 
朝食も昼食もしっかり食べましょう!
 
更に遅くなる夕食は2回に分けて食べましょう!
 
夕食を二回に分けると量が増えちゃうかも?
 
いいんです!
 
食べる量より食べる時間!
 
寝る3時間前までの食事は脂肪の元!
 
夕食の時間を1時間早めるだけで
 
結果は全く変わりますよ(^_^)
 
Iさまのように夕食が早くとれない場合は
 
分食がオススメ♪

 
【夕方の空腹時におにぎりなど軽い軽食を
 
夕食には具だくさんスープなど消化の良いものを】
 
これなら疲れて早く寝ちゃってもOK♪
 
夕食までお腹が空いても我慢して
 
ストレスだった Iさま
 
この習慣改善で1日で-1.2kg変わる日も出てきました♪
 
「前よりしっかり食べられるようになりました」
 
悪習慣を変えるから
ダイエット後もずっーと維持できる!
 
自分の問題点は
自分では気づきにくいものかもしれませんね 
 
きれいに痩せてキラキラ
ずっーと維持できるようになりたいあなた!
 
ご相談ください(⌒▽⌒)
 
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健康管理士&痩身カウンセラー
石山利恵です
ご覧いただき
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今日は約3ヶ月間ダイエットに取り組まれ
 
見事!目標達成された
 
各務原在住の60代 
 
Sさまのご卒業の日でした✨
 
ご感想 ありがとうございます(*^^*)
 
 
3ヶ月で
体重 -8kg 
体脂肪率 -4.7%
 
以前から
食と健康に気をつけていらしたSさま
 
耳つぼダイエットを始めた当初から
 
身体の様々な変化に感動してくださり
 
嬉しい報告もたくさんいただきました✨
 
中でも とても身近な方を亡くされ
 
心身ともに落ち込んでしまうような時
 
『この(ダイエット)のおかげで体調も崩さないでいられたから、気持ちも弱らせずにいられました』
 
と言っていただき
 
こんなかたちでもお役にたてた事
 
本当に嬉しくこちらこそ感謝でした✨
 
ご卒業の頃には
 
体重も血液検査の結果もばっちりで
 
主治医の先生もびっくり!
 
管理栄養士さんにも
 
『いいダイエットをしましたね』
 
と褒めていただけて本当に良かったですね
 
当院ではダイエットご卒業後も
 
体重管理のご相談など
 
無料サポートしております!
 
また お気軽にご来院くださいね(^_^)/
 
 
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石山利恵です
 
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当院では3年ほど前から
 
手書きのチラシを作っているのですが
 
これが!!
 
ダイエットに興味のある方にも、興味のない方にも
 
ご好評いただいております(^-^)v♪
 
 
「躰・工房のチラシが入る新聞ならとります」と
 
新聞屋さんに言ってくださった方もいると聞いて
 
びっくり!&感動(つД`)ノ
 
そんなチラシにもっと
 
心を込めて・・・ 
 
現在、100%手書きに挑戦中!
 
出来上がったのがコチラ

 
絵も字も苦手ですが(><;)
 
丁寧に作れば想いは伝わるはず!?
 
ぜひ!
 
ダイエットに興味の無い方も見ていただきたいです♪
 
 
ところでそんな母の姿を見てか
 
娘達まで 手作りチラシの作成を始めました
 
出来上がりはこんな感じ(*´ェ`*)

 
何でカエル?って思ったら
 
『痩せてみちガエル』(笑)
 
「痛くもつらくもないダイエットでみちがえろう!」
 
ここがポイントみたい(笑)
 
なかなか味があって心に響くかも
 
思わず関心です
 
あとは誤字を直しましょ(*ノェノ)
 
我が家はみんな
健康になれる耳つぼダイエットが大好きです♪
 
ジュエリーハートでっかいズボンをそつぎょうしたい あなた

 

ジュエリーハートウエストをホッソリさせたい あなた
 
ジュエリーハートダイエットして毎日が楽しくなりたい あなた
 
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こんにちは♪

 

各務原市の耳つぼダイエット店

「躰・工房 各務原店」

 

健康管理士&痩身カウンセラー

石山利恵です

 

ご覧いただき

ありがとうございます(^-^)

 

今日はダイエットご卒業1年の

 

各務原在住 40代 Aさまが

ご来院くださいました♡

 

まずは測定♪

 

卒業時体重より +0.5kg

卒業時体脂肪より -2.0%

 

ばっちりキープできていますキラキラ

 

体脂肪率が下がっていますので

更に脂肪が落ちて筋肉量はUPキラキラ

 

1年経過して見た目は更に引き締まった印象です!

 

「ご卒業からもう1年ですけど、いかがですか?」

 

「特に何も頑張っているわけじゃないけど・・・」

 

「ちゃんと(痩せた)体重を維持できている自分を

褒めてあげたいです♪」

 

3ヶ月で Aさまが達成したのは

 

 体重-11.3kg  体脂肪率-8.3%

 

痩せてますます見た目も若く素敵になりましたキラキラ

 

とてもお孫さんがいらっしゃるとは思えない

 

自信を持って自慢しちゃってください(*´艸`*)

 

 

ダイエットは一時的に痩せるだけでは意味がない!

 

せっかく頑張ってダイエットしたのなら

 

1年後も2年後も5年後もずっーとスリムでいたいですよね♪

 

耳つぼダイエットではそのための

体質の改善を大切にしています

 

“体は食べた物でできている”

 

だから食改善で痩せる!痩せ体質に変える!

 

正しい食の知識を持てば

 

そんなに難しくも大変でもないんです!

 

楽しく食べながら痩せる事ができますよ♪

 

Aさまは少しヘルシーにしすぎて

 

タンパク質が少なくなりがち(^▽^;)

 

なのでその若々しさを保っていただくため

 

動物性と植物性のタンパク質を

バランスよく摂っていただけるようアドバイス❤

 

お一人お一人に必要な

食のアドバイスをさせていただいてます❤

 

桜痩せ体質になる方法を知りたいあなた

 

桜痩せる食事を知りたいあなた

 

桜人生最後のダイエットにしたいあなた

 

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本日ご来院の
各務原在住 40代 Tさま
 
現在ダイエット4ヶ月目
 
体重 -13.4kg
体脂肪 -6.2%
 



見事なグラフになってますキラキラ

スタート時の目標は-10kg
 
目標体重は3ヶ月で達成したのに
 
ダイエットを継続する理由は
 
“もう一度履きたいスカートがあるから”
 
-10kg痩せて履けないスカートって
 
Tさま どれだけ細かったの!?って感じでしたが
 
 ついに!!
 
「あのスカート履けましたぁ(嬉)!」
 
「しかも、昨日ズボン買いに行ったらSサイズになってて(驚)」
 
「本当に脚が細くなったなぁって自分でも実感しました」
 
「腕もブヨブヨだったのに袖に余裕もできて
痩せてるんだ・・・って」
 
「Sサイズなんて考えられなかった」
 
ほんと 嬉しいですね!!
目標達成!おめでとうございますキラキラ
 
すっかり細~くなった脚に 
スキニーパンツがとってもお似合い(≧∇≦)ノ
 
例のスカート姿もぜひ見せてくださいね♪

 
ダイエットにおいて体重はあくまで目安
 
脂肪が減った分体重は落ちますが
同時に筋肉量が増えれば体重も増えます
 
体の構成は一定ではないので
過去と同じ体重でも体型は変わります
 
ダイエットしたい方にとって大切なのは
 
“痩せてこんな自分になりたい”
 
体重よりも“何を実現したいか”
 
 
その目標に向かって一緒にダイエット!
 
本当に幸せなお仕事をさせていただいています♪
 
 
あとは健康のために

もう少し体脂肪を減らしたいと Tさま
 
「少し筋トレでもしようかな」

『痩せたいけど食べたいし運動したくないし・・・
 
と言っていたTさまの言葉とは思えません(笑)
 
ご卒業までしっかりサポートさせていただきますね(^-^)v
 
 
桜痩せたいのに食べたい!あなた
 
桜痩せたいけど運動はしたくない!あなた
 
桜夏までに“脚ほっそり”を目指したい!あなた
 
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石山利恵です♪

 

ご覧いただき

ありがとうございます❤

 

子供達も春休みに入って

 

先週は高山をぶらり♪

 

 

今週はおじいちゃん宅にお泊りと

 

休みを満喫しております(笑)

 

 

 

つい、自分も休み気分になりがちですが(^▽^;)

今日も おしごとぉ~♪

 

本日ご来院の

 

各務原在住 40代 Mさま

 

現在ダイエット2ヶ月

 

体重 -7.2kg

体脂肪 -5.8%

 

「頑張っていますね!」

 

「それが本当に無理がないって言うか

楽しくできてる感じです」

 

どんどん笑顔も明るく素敵に変わっているMさま

 

楽しくサポートさせていただいています(^-^)

 

そんなMさま

2ヶ月を終えて今改めて思う事は・・・

 

「自分では、いろんな事をやっても

結局リバウンドして前より太って」

 

「そのうち何をやっても痩せなくなって

相談に来たんですよ」

 

「ここでお話聞いて

何で痩せないのかなって思ってたことが

すごく納得できたんです」

 

ありがとうございます(*^▽^*)

 

耳つぼダイエットはスタート前の

カウンセリングをとても大切にしていますキラキラ

 

カウンセリングは耳つぼダイエットの

『する』『しない』を決める為ではありません

 

耳つぼがどんなダイエットなのかはもちろんですが

 

自分が

“何故 太るのか”

“何故 痩せないのか”

 

当然、一人一人理由も体質も違うわけですから

 

それぞれの理由を見つけ

 

それぞれにぴったり合った

 

正しいダイエット法を知っていただくこと

 

それが分かれば

 

無理なダイエットを繰り返し

リバウンドをして さらに太る

 

そんな悪循環を防ぐことかできます!

 

 

ダイエットに悩む方を少しでも減らしたい!!

 

そんな想いで丁寧なカウンセリングを心がけています(^_^)

 

 

なので毎回全く違うカウンセリングあせ5

 

しっかりお話やお悩みをうかがうので

 

かかる時間も様々(笑)

 

楽しい時間を過ごさせていただいています(^^♪

 

 

桜 自分にぴったりのダイエット方法を知りたい方

 

桜 リバウンドしないダイエット方法を知りたい方

 

桜 今年こそ夏までに痩せたい方

 

まずは!

 

ご相談くださいねキラキラ
 
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こんにちは嬉しい
 
各務原市の
カイロ&耳つぼダイエット店
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健康管理士&ダイエットカウンセラー
石山利恵です
 
ご覧いただいて
ありがとうございます(^^)
 
今日は午前中に新規スタートの
 
各務原在住 50代 Kさまに
 
ご来院いただきました
 
ダイエット4日目
 
体重 -1.75kg
 
「スタートしてみてどうですか?」
 
「何かお腹はすくんだけど 
そんなに食べたいと思わないのね」
 
「毎晩の晩酌も飲みたいと思わないからやめてるわ♪」
 
「体重もしっかり結果が出てますね!」
 
「ウエストがゴムのズボンだけど
少し緩くなった感じで下がってくるの(笑)」

 
順調なスタートです(^_^)v
 
アナログの体重計では
 
毎日の変化が分かりづらいからと
 
デジタル表示の体重計を購入されたそう
 
体重計に乗るのも楽しみになりますねキラ
 
目標体重-8kg!
 
しっかりサポートさせていただきますね(o^-')b
 

 


 
午後からは 旦那さんと記念日ランチごはん
 
IMG_20170314_155908278.jpg


お気に入りのホテルのカフェで♪
 
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メインはお肉の西京味噌焼き
 
お腹いっぱい食べて
 
デザートに杏仁プリンもいただいたのに
 
ベルガモットのタルトも追加♪
 
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これが甘酸っぱくてほんと美味しいんです!
 
期間限定でしか食べられないのが残念!!
 
 
こんなに沢山食べちゃう時があっても大丈夫なのは
 
8年前の耳つぼダイエットのおかげキラ
 
ダイエットの正しい知識経験
 
体質改善があるからこそ!
 
今は心から食を楽しむことができていますキラ
 
いつも“痩せたい”と思いつつ
 
食べ過ぎてしまって
 
罪悪感・・・
 
感じてしまいませんか?
 
お客様にも
耳つぼダイエットでしっかり体質改善し
 
もっと
食を自由に豊かに楽しんでもらえるようになって欲しい!!
 
そんな想いでサポートしています嬉しい
 
 

ダメだぁ顔 痩せたいのに食欲が止まらないあなた
 
ダメだぁ顔 食べながら痩せたいあなた
 
ダメだぁ顔 ガマンできず食べて後悔・・・の悪循環に陥っているあなた
 
食欲コントロールの耳つぼは
 
そんなあなたにぴったりです♪
 
ご相談ください
 
電話 058-375-3258
 
初回無料
「耳つぼカウンセリングの予約お願いします」
とお電話くださいねにこっ
 
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あなたも楽しくお仕事してキラキラ
人生変えてみませんか?キラキラ
 
躰・工房で資格取得できます♪
 
チェックまずはいろいろ聞いてみたいあなたゆび
 
事業体験会(無料)にご参加ください(*^ω^*)
 
会場:各務原市蘇原花園町3‐44‐1 
躰・工房 各務原店
 
開催日:水曜・日曜・祝日(予約制)
 
電話 058-375-3258
 
「事業体験会に参加したいです」
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【資格取得セミナーのご案内pencil*
 
次回開催日:3月19日(日) 
 
会場: 岐阜市正木中3-6-5 
マーサ21北側 躰・工房 岐阜店
 
定員:5名 
(しっかりフォローの為、少人数制です)
 
受講料: ¥89,800(税別) 
*資格習得後は無料フォローで何度でも受講可
技術等しっかり習得していただけます
 
ご予約は電話 058-375-3258 へどうぞ♪
 

 

耳つぼダイエット各務原市 No.1

カイロプラクティックと健康耳つぼダイエットの施術院
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こんにちは♪
 
各務原市の
カイロ&耳つぼダイエット店
「躰・工房 各務原店」
 
健康管理士&ダイエットカウンセラー
石山利恵です
 
ご覧いただいて
ありがとうございます(^^)
 
昨日はセミナー受講の為
久々の名古屋でした
 
風が強い!雪も降ってきたしびっくり
 


 
勉強させて頂いたのは
 
当院で導入している
 
【肥満遺伝子検査】について
 
さらに知識を深めて

お客様により質の高い
カウンセリングができるようにと

学ばせていただきましたキラ
 
 
肥満に関しても病気に関しても
 
遺伝子の影響は約3割程度
 
7割は生活習慣・食習慣で決まります!
 
その7割にアプローチするのが
 
食と生活改善で健康的に正しく痩せる
『耳つぼダイエット』
     +
『肥満遺伝子検査』で
 
3割の原因を知ることができれば
 
ダイエットはよりスムーズに♪
ダイエット後もより確実に
キープできるはず!!
 
自分のDNAを調べることで
 
・太りにくい食事
・効果的な運動方法
・体に必要な栄養素
 
・・・などなど
 
自分にぴったりのダイエット方法が分かる!
 
いわば一生変わることのない
自分だけの設計図です( ´艸`)
 
例えば食べる順番でも
 
誰もが野菜から食べることがベストとは限らないんです!
 
“ダイエットの常識”
と思ってやっていたことが

自分には逆効果なことも!!
 

 私も遺伝子検査やってみました♪


【脂質の代謝が苦手な皮下脂肪タイプ】
 
ウォーキングより筋トレが◎
 
卵、納豆、レバーなどビタミンB2を多く摂る必要あり
 
・・・等など詳しい情報が満載♪
 
甘いモノ大好きなので
 
和菓子なら太りにくいのね!ラッキー♪
 
なんて意外な事実もイロイロ判明です(笑)
 
 
せっかくダイエットに取り組むのであれば
 
より効率的に 

もっとも自分に合った方法で
 
あまり苦労せず目標達成したいですよね!
 
 
☆短期間で効率的に痩せたいあなた
 
☆自分にぴったりのダイエット方法を知りたいあなた
 
☆自分に合ったダイエットメニューや運動法を知りたいあなた
 
ご相談下さい(^-^)
 
肥満遺伝子検査
+ダイエットカウンセリング(60分)
¥7290
 
検査結果を元に
あなたにぴったり合った
ダイエット法をアドバイスいたします♪
 
電話 058-375-3258
 
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会場:各務原市蘇原花園町3‐44‐1 
躰・工房 各務原店
 
開催日:水曜・日曜・祝日(予約制)
 
時間:10時~12時又は18時~20時(2時間)
 
参加費:1200円(材料費)
 
電話 058-375-3258
 
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 とお電話くださいね顔ハート
 
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次回開催日:3月19日(日) 
 
会場: 岐阜市正木中3-6-5 
マーサ21北側 躰・工房 岐阜店
 
定員:5名 
(しっかりフォローの為、少人数制です)
 
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こんにちは
 
各務原市の
カイロ&耳つぼダイエット店
「躰・工房 各務原店」
 
健康管理士&ダイエットカウンセラー
石山利恵です


 
ご覧いただいて
ありがとうございます(^^)
 
 
先週 お仕事の岐阜県表彰式がありました
 
岐阜県内で活躍中の方々が一同に集まり
 
昨年のお仕事実績によって表彰キラキラ
 
おかげさまで私も
昨年に引き続き表彰していただけました(^-^)
 
お隣に登壇させていただいたのは
県内のみならずこの業界(⁉)の方なら誰もが知る
 
岐阜の超トップリーダーΣ(・ω・ノ)ノ!
 


大きな舞台の上と大先輩の隣で
ど緊張のスピーチさせていただきました(汗)
 
8年前までパートで働く主婦だった私がase
 
目立つことが大の苦手な私がase
 
もちろん今でも苦手あはは…
 
 
表彰式の後は群馬のトップリーダーさんの講演会pencil*
 
不妊治療をしなければ生理も来ない体の状態から
 
このお仕事を通して本当の健康を学び改善された結果
 
6人のお子さんキラキラに恵まれた実体験を
 
とても楽しくお話しくださり
 
感動と学びを沢山頂きました!
 
本当の「健康」とは
・身体の健康
・心の健康
・経済の健康

 
3つがお互いに影響しあい
どれかがバランスを崩せば他の健康も崩れてしまう
 
お仕事を通して実感していた事ですが
 
今日は改めて響いたお話でした(^-^)
 
 
私は10年以上
介護士・ケアマネジャーのお仕事をしていました
 
その中でいつも考えたことは
 

人生を悔いなく心から幸せを実感し最後を迎えるには?
 
必要なものは『健康』でした
身体経済
 
悪くなってからのケアよりも
 
そうなる前から
 
自分で意識的に変えてゆく!ことで
 
人生は大きく好転すると思います!
 
 
自分や家族はもちろん友人やお客さま
 
ご縁をいただいたみなさんに
 
本当の健康を手にしてもらいたい
 
私がこのお仕事を頑張りたいと思う
 
原動力p(^-^)q
 
このお仕事に出会えたことで
 
仕事に対する意識や考え方も全く変わりましたキラキラ
 


 
単に「病気がない」=「健康」ではありません
 
3つの本当の健康キラキラ
 
手に入れて人生変えてみませんか!
 
耳つぼ先生は
3つの健康を自分と大切な人達に伝えられるお仕事です♪
 
~・~・~・~・~・~・~・~・~
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会場:各務原市蘇原花園町3‐44‐1 
躰・工房 各務原店
 
開催日:水曜・日曜・祝日(予約制)
 
時間:10時~12時又は18時~20時(2時間)
 
参加費:1200円(材料費)
 
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 とお電話くださいね顔ハート
 
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会場: 岐阜市正木中3-6-5 
マーサ21北側 躰・工房 岐阜店
 
定員:5名 
(しっかりフォローの為、少人数制です)
 
受講料: ¥89,800(税別) 
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