デキル女は制限しない | 姫路 からだの痛みを減らし無理をせず楽に動かせるようになるボディワークスタジオ からだすてき塾

姫路 からだの痛みを減らし無理をせず楽に動かせるようになるボディワークスタジオ からだすてき塾

兵庫県高砂市JR宝殿駅前でボディメイクスタジオを運営しています。
ダイエット、姿勢改善、呼吸改善、腰痛や肩の痛み、骨盤の歪み、坐骨神経痛、股関節痛、側弯、膝の痛み、外反母趾などでお悩みの方に、正しいからだの使い方やエクササイズを指導させて頂いております。


テーマ:
姫路・加古川 からだの痛みを減らし、楽に動かせるようになるボディメイク・ワークスタジオ 『からだすてき塾』
ボディワークインストラクターのYONEです。


最近では、健康産業でもたくさん使われるようになった『制限』と言う言葉を聴くと、みなさんはどんなイメージがありますか?


私が思う制限のイメージは、辛い、縛りがある、苦しいなどあまりいいイメージではありません。


私の仕事は、ボディメイク・ワーク・健康的に美しくなるカラダ作りをする方への指導ですが、あくまでもお手伝いさんの役目、そして縁の下の力持ち的なことだと思って仕事をしています。

最初に言っておきますが、持病で止むを得ず食事や運動に医師からの制限がある方々は、当てはまりません。


また、ストイックな方法が好みで、強靭な精神力のある方も当てはまりませんので悪しからず。


私も含め、みなさん制限させられて継続することは難しいですよね。


すごくストレスになるし、思考力も失う(経験済み)


ダイエット=制限って決めていませんか?

その自分への制限を今日で卒業して、手放してみませんか?


ダイエットに制限される日常と、
制限なしの日常どちらが気軽ですか?


私は、後者を選びます。

そして、一生ダイエットするおつもりですか?

薄着の季節になると、「ダイエット」「痩せたい」が、脳内でグルグルと回ってますよね。


でも………「しんどいし」「続けられるか不安」って心の声がささやきませんか?

ご自身の理想を高く高く望むと、
続けていくには、覚悟と忍耐力がいります。


私がお客様に日頃に言っていることをご紹介します。

「カラダの声を聴き、食べたいと思った物を選び食べましょう。

たくさん食べた翌日は、調整して食べましょう。

食べたい物を食べる時は、罪悪感を感じずに、よく噛んで美味しくいただきましょう」

当たり前のようで、なかなかできないことなのです。

ここで間違えて欲しくないのは、毎日ドカ喰いをオススメしているのでは、ありませんよ。



こんなゆるい考えでいいの?と言われますが、いいんです。

私は、お客様にアドバイスする立場ですが、お客様と私は対等な関係を大切にしています。

運動を教えている指導者がそんなこと言ってと思われる批判的な意見もあると思いますが、よく考えてみて下さい。

みなさんが考える健康とはなんですか?

人それぞれの考え方や意見があっていいはずなんです。

そこに、制限はいらない。


店側の利益目的の為の甘いキャッチコピーに惑わされ、制限をさせられているのが現実ではありませんか?


あなたの本来の健康の考え方を否定し
操作されているんですよ。
私なら嫌ですね。


制限のあるダイエットで痩せることが目的になると、もれなくリバウンドもセットで受け取る覚悟も必要です。


そんな制限した期間で作られたカラダは、一生は保てませんよ。


ダイエットジプシーから早く抜けましょう!

手放してみる勇気を出して下さいね。


全ては、あなた自身の思い込みなのだから


最後までお付き合いありがとうございました。

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