坐骨神経神経痛

テーマ:


□坐骨神経痛
お尻やお尻からももに重だるさや放散痛が出る症状

□原因
・仙骨から出る坐骨神経痛を梨状筋などの筋肉によって圧迫されて出る神経痛
【解説】大臀筋、梨状筋、腹直筋の緊張
➡︎坐骨神経の圧迫➡︎痛み、放散痛、痺れ

下の図をみると、骨盤が後傾する事で坐骨神経が圧迫されやすくなる事がイメージできます。
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□ケア
大臀筋、腸腰筋のストレッチやマッサージ

骨盤や腰、股関節に関連する筋肉は、骨盤の角度に影響します。
筋肉の状態を常に柔軟にし、骨盤を本来あるべきポジションに保つ事が大切ですね。


江別市 野幌 肩こり 腰痛 スポーツ障害
骨盤・整体・訪問リハビリ
鍼灸整骨カラダステーション
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