〜2020年10〜12月✳︎夜間レッスンスケジュール〜
【骨盤調整ヨガ®︎】
骨盤を中心に全身を整えて、
様々な不調を改善するクラス。
頭痛、肩こり、腰痛、冷え、むくみ、
ぽっこりお腹、疲れやすい、低体温、
痩せにくい、身体が硬い…などの症状の方には、
ぴったりのプログラムです。
骨盤のゆがみを整えて、
無理なく姿勢改善を促します。
✳︎開 催 日
第1水曜日、第3火曜日
10月7日（水） 20日（火）
11月4日（水） 17日（火）
12月2日（水） 15日（火）
✳︎時 間 19:30〜20:40
✳︎会 場 西公民館 303和室
（舞鶴市字北田辺51）
✳︎参加費 2100円／回
3900円／月2回
✳︎要予約 定員になり次第締め切ります。
✳︎ヨガマットは、各自ご持参ください。
無い方は、貸し出し可能です。（レンタル料100円）
ヨガマットレンタル希望の方は、
当日18時までにご連絡お願い致します。
