肩甲骨と骨盤は連動しています。
背骨を通してつながり、
右の肩甲骨と左の骨盤、
左の肩甲骨と右の骨盤が
お互いに連動して働く性質があります。
肩甲骨、骨盤、背骨など
身体の中の骨の周囲には
大小様々な筋肉がついていて
それらの筋肉がどのように働いてくれるかによって
身体の成長やケガ、スポーツなどにも
影響してきます。
身体を動かすことなく
長時間同じ姿勢を続けたり
悪い姿勢を続けていると
筋肉が硬直して
背中がこる
肩がこる
首がこる
などいろいろな症状が出てきます
筋肉は赤身肉のようなものです
ほっておくとどんどん収縮してかたくなるので
ストレッチなどで程よく体を伸ばしてあげることで
筋肉がかたくなるのを防いでいくことが
大切ですね！