ご訪問ありがとうございます。
顔コリほぐしの施術を、神戸市営地下鉄西神中央あずさろんでしています。
イスヨガのレッスンを、神戸市・加古川市・加西市・高砂市で行なっています。
健康応援士ふみふみです。
先日の記事で書いてた、体を整えること
自分の体のメンテナンスの大切さもしみじみ感じています。
私は、皆さまの健康を応援することを仕事にしています。
完全に緩むことが大事！と、できるだけその方向にいってもらいたくお伝えしています。
もちろんそれは、自身に関してもそうなんですよね。
ただ完全に緩んでしまうと指導できない…
だからまるまる習うこともしたいんですね。
そのためには、やっぱり自身の体を整えておくことは前提条件なんですよね～
最近 首の違和感から、カイロプラクティックに通い始めました。
予防医学のようで、丁寧に診てくださり
これから骨の歪みをちゃんと治していくことになりました。
く～～(>_<)
かなり歪みがあるようです。
あんまり私がエラそうに言えることではありませんが、
姪の推薦通り、納得できる施術だったので
これからお世話になろうかと思います。
骨を整えてもらうので、戻ってしまったらもったいないので
最初の頃は詰めて来てください、ということでした。
だんだんその姿勢を体に覚えさせていくそうです。
そりゃそうだ。
今までの癖に戻っていくのは当たり前。
長年それで暮らしてきたんですから。
それが楽なんでしょう。
とりあえず、枕をバスタオルに替えて首の矯正中です。
寝ている時に骨は整えようとするので、
寝具（マットレスや枕）はとても大事だそうですよ。
また経過報告いたしますね^ - ^
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