セラピストの
望む未来を応援！
心とカラダを整える
"からだキレイ塾”主宰
後藤由里です
【何を教えてくれているの？】
落ち込むようなことが
あったり
ショックなことを言われたり
そんなときは
どんなふうに
自分の気持ちを
立て直していますか？
前にも書きましたが
「たいしたことじゃない」
とか
「早く忘れよう」
とすると
その感情は蓋をされただけで
なくなりはせず
溜まっていきます。
これが一番よろしくない。
病気に繋がったり
あるとき些細なことで
感情が爆発して
周りの人を
驚かせてしまいます。
そんなときは
こんな言葉を
自分に問いかけて
視点を変えてみるのも
いいですよ。
「この出来事は
私に何を
教えてくれているの？」
答えは
自分を主語にすることが
ポイントです
私はこれをよく使います！
明日がますます
HAPPYでありますように
気づいたことは
何ですか？
癒されました
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@577accki