さいたま大宮とオンラインで
小3の息子、名言でましたーっ
それはある日、大好きな
ゲームが、あと5分という時。
(ゲームだらけになってしまうので
時間制限をかけてます)
『短いと思えば
あっという間に終わっちゃうけど、
5分もあると思えば
けっこういっぱいできるんだよ』
とか、ブツブツ言いながら
その5分を、それはそれは大切に
ゲーム🎮をしておりました
ふ、深い
見た目は単なるゲーム小僧ですが、
もはや、心は師匠の域か。
でも、宿題もお願いね
マインドフルなゲーム時間。
親にはなかなかその面白さが
わからないゲームなのですが、
息子には、とーーっても大切な存在。
その、大好きなものを
とても大切にしたい気持ちから
勝手に学んだ、その感覚
『気持ち次第』
これはヨガ哲学でいう、
『知足』(足るを知る)に
似ているなーと思いました。
要は
同じ現実も、考え方次第で
満足にも不満にもなります。
コップに水が半分あったら
半分もある?
半分しかない?
どっちも現実は同じ。
どっちが幸せ?
どっちが嬉しい?
どっちがしっくりくる?
どちらが良いでも
悪いでもないけど、
満たされる方を選ぶと
ちょっとしあわせ感がある
(ヨガ的には
心の平安に近づくので、
満たされる方を選ぶのが
おススメかもしれない。)
満たされる見方をすれば、
心は満たされる方向へ。
逆も然り。
足りない、足りない、と
いつも不足感で自分を追い込み、
寂しい思いをしてもいいし、
(そんな気分の時だってあるし、
そっちのがしっくりフィット
する時だってあります)
それを糧に、
満たされる方向へ
新しいアイディアが生まれたり
自分を奮い立たせることだって
できます。
良い悪い、ではなく、
同じ現実でも
その見方、感じ方は自由。
自分好みに、
選ぶことができる
ということだと思います。
どちらを選んでもOK
その仕組みを知っていると
ちょっと楽しめることが増えたり、
視点を変えるヒントになったり、
自分の心に寄り添いやすくなったり
いつかのお役に立つかもしれません
お読みいただき
ありがとうございました
募集中のヨガ予定はこちらです
〇おうちヨガ(大宮区三橋、講師自宅)
整骨院でヨガ教室
会場 くしひき整骨院
(さいたま市大宮区櫛引1-324-1)
毎月第3日曜日
10月16日(日)
11時・12:30・14時
定員 4名様
各メニューの詳細はこちらです↓